Mindfulness Coach is oorspronkelijk ontwikkeld om Amerikaanse veteranen - soldaten maar ook burgers - te helpen om mindfulness te leren beoefenen.
oorspronkelijk voor (ex)-militairen, maar de ontwikkelaar geeft zelf aan dat deze app eigenlijk door iedereen kan worden gebruikt worden die mindfulness wil leren.
mindfulness helpen aanleren
Mindfulness Coach bestaat uit 4 onderdelen:
Mindfulness training: 14 niveaus waarin je stap voor stap mindfulness aanleert
Practice now: een lijst met alle oefeningen die je kan doen
Track progress
Build expertise: een pagina met info over mindfulness
Klik op de afbeeldingen om te vergroten.
‘Helder’ heeft drie betekenissen:
Deze app of website is hierop gescreend en is OK.
‘Toegankelijk’ heeft drie betekenissen:
Deze app of website is hierop gescreend en is OK.
‘Betrouwbaar’ heeft drie betekenissen:
Deze app of website is hierop gescreend en is OK.
Het is niet evident om apps of websites in je begeleidingspraktijk te integreren. Inspirerend materiaal hiervoor vind je in de mediatheek van www.onlinehulp-vlaanderen.be.