Iedereen OK

werken aan mentale weerbaarheid in rare tijden

Over deze app

Iedereen OK kan je helpen gevoelens van stress en angst te doorbreken en gevoelens van machteloosheid aan te pakken op een eenvoudige en toegankelijke manier.

Deze website helpt je eigen weerbaarheid en die van anderen te versterken.

Je vindt er …

… concrete technieken om je kalmer te voelen en te blijven functioneren;
… een video die je door een stappenplan en oefeningen rond mentale weerbaarbaarheid gidst.

Je kan de website alleen of met je huisgenoten doorlopen.

Voor wie

Iedereen vanaf 8 jaar die aan zijn of haar mentale weerbaarheid wil werken.
Mensen die anderen willen helpen hun mentale weerbaarheid te versterken.

Wat is het doel?

Iedereen OK biedt eerstelijnsondersteuning om jouw mentale weerbaarheid te versterken.
Iedereen OK helpt om angst -en stressgevoelens te doorbreken via technieken uit de traumatherapie.
Iedereen OK kan je helpen om je kalmer te voelen en te blijven functioneren.

Wat kan deze app?

Je kan…

… in een inleidende video een overzicht krijgen van wat Covid19 kan betekenen voor ons mentaal welzijn;
… inzicht krijgen in jouw veerkrachtscore via een uitgebreide vragenlijst;
… tips en advies volgen om met jouw stress en angst om te gaan;
….een persoonlijk stappenplan aanmaken om je veerkracht te versterken;
… begeleide ontspanningsoefeningen volgen via een instructievideo;
… na de oefening een impactmeting volgen;
… doorverwezen worden naar professionele hulp indien nodig.

Prijs

gratis

Klik hier voor

Aanbieder

Ally Institute

Talen

Andere taal / meertalig

Doelgroep

iedereen vanaf 8 jaar

Verschenen op

27/03/2020

Laatst gescreend op

17/11/2020

Feedback over de app

Zo ziet de tool eruit

Klik op de afbeeldingen om te vergroten.

Voor jou gescreend

Helder

‘Helder’ heeft drie betekenissen:

het doel van de app of website wil duidelijk jouw welzijn of geestelijke gezondheid behouden of verbeteren.
de doelgroep van de app of website is duidelijk.
de contactmogelijkheden via de app of website (met professionals, met lotgenoten, met ...) zijn duidelijk.

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:

Sterke focus op het versterken van mentale veerkracht en zelfredzaamheid tijdens de COVID-19 pandemie.

De website is beschikbaar voor een breed publiek met voldoende linken naar professionele hulpverlening voor mensen die extra ondersteuning nodig hebben

Er is een specifieke jongerenversie voorzien.

meer over het screenen op 'helderheid'

Toegankelijk

‘Toegankelijk’ heeft drie betekenissen:

De app of website is gebruiksvriendelijk
De app of website werkt technisch vlot
Het is ook duidelijk wat de kostprijs van de app is

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:

Iedereen OK is onmiddellijk beschikbaar en toegankelijk, registratie en/of inloggen is niet nodig.

Iedereen OK is volledig gratis, inclusief de persoonlijke analyse en rapport.

De verschillende stappen worden in laagdrempelige taal uitgelegd.

Iedereen OK wordt in meerdere talen aangeboden: Frans, Engels en Nederlands.

Het is een heel talige tool met beperkt aanbod voor slechthorenden en slechtzienden.

meer over het screenen op 'toegankelijkheid'

Betrouwbaar

‘Betrouwbaar’ heeft drie betekenissen:

De app of website wordt aangeboden wordt door een geloofwaardige(e) organisatie of samenwerkingsverband
Alle belangrijke “knoppen” werken en de app of website is gemaakt op basis van wetenschappelijke info en/of gefundeerde praktijkkennis.
Deze app of website geeft ook duidelijke info over privacyveilig gebruik en je kan daarover iemand aanspreken.

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:

De contactinformatie en de achtergrondgegevens (inclusief de wetenschappelijke onderbouwing) van de aanbieder worden duidelijk weergegeven.

Uitgebreide beschrijving van de visie en missie zijn beschikbaar

Informatie over veiligheid en privacy wordt transparant weergegeven op één gezamenlijke pagina.

Het is onduidelijk waar de back-ups van persoonsgegevens worden opgeslagen.

Als je bedenkingen bij 'IedereenOK' hebt, moet je nogal zoeken waar je daarvoor terecht kan ... maar het is mogelijk via de 'disclaimer' op de startpagina

meer over het screenen op 'betrouwbaarheid'

Gebruik met professional

Het is niet evident om apps of websites in je begeleidingspraktijk te integreren. Inspirerend materiaal hiervoor vind je in de mediatheek van www.onlinehulp-vlaanderen.be.

Zelf ervaring mee als professional? Laat het ons hier weten.

Geef feedback

Vergelijkbare apps

Clear Fear

Clear Fear geeft info over verschillende types angst. Je krijgt tips en oefeningen om jouw angst te beheersen. De app biedt ademhalingsoefeningen en een persoonlijk ‘veiligheidsnet’.

Klik hier voor

Geluksdriehoek

De geluksdriehoek is bedoeld om mensen te informeren en te ondersteunen bij het behouden of versterken van hun geluk.

Klik hier voor

Gevoelsthermometer

De Gevoelsthermometer-app laat toe om je gevoelens te registeren én om erover te communiceren.

Klik hier voor

LuisterGenoten

Luistergenoten biedt een luisterend oor via telefoon en chat aan mensen met een psychische kwetsbaarheid.

Klik hier voor

Mindfulness Coach

Mindfulness Coach leert je stap voor stap hoe je mindfulness kan beoefenen.

Klik hier voor

MoodSpace

MoodSpace is een plek voor studenten met informatie, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden.

Klik hier voor

Rustbox

Rustbox helpt kinderen, jongeren en hun begeleiders om je stressniveau te regelen en de spanningsopbouw te verlagen.

Klik hier voor

VGZ Mindfulness Coach

Met VGZ Mindfulness Coach werk je aan innerlijke rust aan de hand van programma’s van 2 weken met dagelijkse oefeningen. Je kan ook kiezen voor een losse oefening uit meer dan 70 keuzes.

Klik hier voor

Vaardig Leven

Vaardig Leven is een toolkit met oefeningen die veerkracht helpen ontwikkelen en psychische vaardigheden trainen.

Klik hier voor

myCoach

myCo@ch biedt online coaching en opdrachten voor werknemers voor het verbeteren van mentale en fysieke gezondheid en van professionele competenties.

Klik hier voor

Terug naar vorige pagina