Ik like mezelf

Ik ben ik - gewoon mezelf

Over deze app

Met deze website kan je tips vinden en challenges aangaan om je geestelijke gezondheid als jongere te boosten. Je kan ook de soaptest doen om te ontdekken welke tips en challenges bij jou passen.

Voor wie

Jongeren van 18 tot 25 jaar

Wat is het doel?

Je geestelijke gezondheid verbeteren en je meer ontspannen door een stapje terug te zetten

Wat kan deze app?

Met de interactieve soaptest wordt jouw mentale fitheid als jongere geboost op een manier die volledig is afgestemd op jouw leefwereld. De soaptest bestaat uit 9 scènes waarop je kan reageren. Na de soaptest ontvang je persoonlijke tips en uitdagingen op maat.

Prijs

gratis

Klik hier voor

Aanbieder

Nationaal Verbond van Socialistische Mutualiteiten (NVSM)

Talen

Nederlands

Doelgroep

jongvolwassenen (18 - 25 jaar)

Verschenen op

1/11/2019

Laatst gescreend op

16/06/2022

Feedback over de app

Zo ziet de tool eruit

Klik op de afbeeldingen om te vergroten.

Voor jou gescreend

Helder

‘Helder’ heeft drie betekenissen:

het doel van de app of website wil duidelijk jouw welzijn of geestelijke gezondheid behouden of verbeteren.
de doelgroep van de app of website is duidelijk.
de contactmogelijkheden via de app of website (met professionals, met lotgenoten, met ...) zijn duidelijk.

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:

Het doel staat expliciet vermeld in de disclaimer, maar deze wordt pas bereikt na doorklikken. Vermelding hiervan op de homepage zou duidelijker zijn.

meer over het screenen op 'helderheid'

Toegankelijk

‘Toegankelijk’ heeft drie betekenissen:

De app of website is gebruiksvriendelijk
De app of website werkt technisch vlot
Het is ook duidelijk wat de kostprijs van de app is

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:

De kernboodschap wordt in de verf gezet door het gebruik van tekst in ‘vet’ te zetten.

meer over het screenen op 'toegankelijkheid'

Betrouwbaar

‘Betrouwbaar’ heeft drie betekenissen:

De app of website wordt aangeboden wordt door een geloofwaardige(e) organisatie of samenwerkingsverband
Alle belangrijke “knoppen” werken en de app of website is gemaakt op basis van wetenschappelijke info en/of gefundeerde praktijkkennis.
Deze app of website geeft ook duidelijke info over privacyveilig gebruik en je kan daarover iemand aanspreken.

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:

Er wordt niet vermeld op welke bronnen de tips en challenges gebaseerd werden.

meer over het screenen op 'betrouwbaarheid'

Gebruik met professional

Het is niet evident om apps of websites in je begeleidingspraktijk te integreren. Inspirerend materiaal hiervoor vind je in de mediatheek van www.onlinehulp-vlaanderen.be.

Zelf ervaring mee als professional? Laat het ons hier weten.

Geef feedback

Vergelijkbare apps

Geluksdriehoek

Geluksdriehoek.be informeert én ondersteunt mensen bij het behouden of versterken van hun geluk.

Klik hier voor

Gevoelsthermometer

De Gevoelsthermometer-app laat toe om je gevoelens te registeren én om erover te communiceren.

Klik hier voor

Headspace

Headspace leert je mediteren en ‘mindful’ leven aan de hand van oefeningen rond het omgaan met angst, stress, slaap en verschillende welzijnsproblematieken.

Klik hier voor

Houvast

Anderen en jezelf helpen bij psychische problemen of een schokkende gebeurtenis.

Klik hier voor

MindDoc

Met MindDoc kan je signalen en symptomen van milde tot matige mentale aandoeningen leren herkennen en erover waken. Je leert patronen herkennen in hun symptomen.

Klik hier voor

VGZ Mindfulness Coach

Met VGZ Mindfulness Coach werk je aan innerlijke rust aan de hand van programma’s van 2 weken met dagelijkse oefeningen. Je kan ook kiezen voor een losse oefening uit meer dan 70 keuzes.

Klik hier voor

Vaardig Leven

Vaardig Leven is een toolkit met oefeningen die veerkracht helpen ontwikkelen en psychische vaardigheden trainen.

Klik hier voor

Terug naar vorige pagina