Ik blijf mezelf
werken aan je mentale fitheid
Over deze app
Op ikblijfmezelf.be kan je werken aan je mentale fitheid. Zo kan je stappen zetten om terug of nog beter in je vel te zitten. Elke module kun je zelfstandig doorlopen, zonder de begeleiding van een professional, op het moment dat het jou het beste uitkomt. De modules zijn volledig anoniem. Bovendien zijn ze gratis en toegankelijk voor iedereen.
Voor wie
60-plussers
Wat is het doel?
Ikblijfmezelf.be gaat over positief ouder worden. Gezond ouder worden focust op de ervaring van een betekenisvol en aangenaam leven.
Wat kan deze app?
Op www.ikblijfmezelf.be vind je:
- een zelftest met 15 vragen;
- tips op maat om aan je mentale fitheid te werken;
- doe-het-zelf-modules rond mantelzorg, slaapproblemen, werkstress, piekeren, slapen, …
- getuigenissen en blogartikels.
Prijs
gratis
Klik hier voor
Talen
Nederlands
Doelgroep
65-plussers
Verschenen op
1/11/2020
Laatst gescreend op
16/03/2021
Zo ziet de tool eruit
Klik op de afbeeldingen om te vergroten.
