OpPepperApp

Over deze app

In de OpPepper App laat het figuurtje Pep kinderen ervaren dat zij invloed hebben op hun gedachten en gevoelens, als het goed met ze gaat, maar ook als het tegenzit.

• Via korte oefeningen (‘OpPeppers’) ervaart een kind wat hem of haar kan helpen om op een positieve manier om te gaan met lastige of minder leuke situaties en emoties.
• Alle oefeningen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar werkzame elementen die veerkracht versterken. 

Voor wie

Voor kinderen van 8 jaar tot en met 12 jaar oud. De app is geschikt voor alle kinderen in die leeftijd, maar is extra waardevol voor kinderen die ingrijpende ervaringen hebben meegemaakt en daardoor stress of negatieve emoties ervaren.

Kinderen van 8 tot 10 jaar zullen de app veelal samen met een professional of ouder doen, bijvoorbeeld op een tablet. Vanaf 10 jaar zullen kinderen de app zelfstandig kunnen gebruiken.

Wat is het doel?

Het versterken van veerkracht, dus niet het verhelpen van stressklachten van kinderen, maar kinderen laten ervaren hoe zij - op een manier die bij hen past - zelf invloed kunnen uitoefenen op hun gedachten en gevoelens. Zij kunnen de app zelfstandig doen, of onder begeleiding.

De app helpt kinderen door middel van eenvoudige oefeningen bij het ontwikkelen van hun veerkrachtig functioneren, zodat zij beter leren omgaan met stressvolle situaties.

Wat kan deze app?

Veerkracht helpt kinderen om met moeilijke situaties om te gaan. In deze app laat het figuurtje Pep kinderen ervaren dat zij zelf invloed kunnen hebben op hun gedachten en gevoelens.

• Gevoel van de dag / het moment aangeven via een smiley die met een schuifbalkje van verdrietig naar neutraal naar heel blij kan gaan.
• Herinneringen toevoegen aan de hand van foto’s. Deze kan je ook als favoriet aanklikken.
• Foto van jezelf toevoegen
• Bellen naar de kindertelefoon
• Naar de website van de kindertelefoon gaan
• Naam wijzigen
• Kleur aanpassen
• Berichten aanpassen : de app kan meldingen sturen over Oppeppers om deze niet te vergeten.
• Oppeppers toevoegen: je kunt dan op 3 zaken klikken waar wat uitleg staat en waar je oefeningen kunt doen (ogen dichtdoen en even nadenken, jezelf iets voorstellen,.. waar kijk jij naar uit, symbolen kiezen die daarbij passen,.. De oppeppers verschijnen dan in je overzicht van oppeppers.
• Aangeven hoe de oefeningen gingen via een duimpje naar boven of naar beneden
• Oefeningen doen via het toevoegen van oppeppers waaronder onder andere: bodyscan, ademhalingsoefeningen, liedjes,challenges (bv. ‘Stress weg!’),…schudoefening,…
• Foto’s toevoegen via favoriete foto’s