Perinatalehulp

Over deze app

De website is een online platform dat (aanstaande) ouders ondersteunt bij psychische moeilijkheden tijdens de zwangerschap en het eerste levensjaar van hun baby (de perinatale periode). Het aanbod is gratis, anoniem en laagdrempelig, met zelftests, informatie en oefeningen.

Ouders kunnen zelf aan de slag met online zelfhulp, of kiezen voor begeleiding door een professionele hulpverlener gedurende ongeveer drie maanden. Daarbij zijn wekelijkse gesprekken mogelijk via chat, berichten en soms ook via videogesprek.

Voor wie

Voor (aanstaande) ouders die psychische moeilijkheden ervaren voor, tijdens of na de zwangerschap.

Wat is het doel?

Ouders helpen herstellen van psychische klachten voor, tijdens en na de zwangerschap.

Wat kan deze app?

• Zelftests: korte screenings om mentaal welzijn te evalueren, bijvoorbeeld rond depressie en angst.
• Informatie en psycho-educatie: over psychische moeilijkheden tijdens de perinatale periode.
• Zelfhulpmodules: interactieve oefeningen en stappenplannen om zelfstandig aan mentaal welzijn te werken.
• Online begeleiding: gratis en eventueel anoniem, met een professionele hulpverlener gedurende maximaal 12 weken.
• Getuigenissen en herstelverhalen: lezen van andere ouders voor herkenning en steun.
• Doorverwijzing: naar passende hulp zoals psychiater, psycholoog, CAW, CGG of andere voorzieningen.