Depressiehulp

Info, zelfhulp en (online) begeleiding bij depressieve klachten

Over deze app

Depressiehulp.be biedt info over een depressie, online zelfhulp en online begeleiding (gedurende maximum 3 maanden begeleiding via chat) aan. Ook voor de omgeving van iemand met een depressie worden informatie en tips aangeboden.

Voor wie

Voor (jong)volwassenen met depressieve klachten en hun omgeving. Werkt het best bij mensen die graag zelf en actief willen werken aan hun stemming. 

Om deel te nemen aan de online zelfhulp en de online begeleiding ben je minstens 18 jaar. De online begeleiding is enkel toegankelijk voor personen die in België wonen.

Wat is het doel?

Op een laagdrempelige en begrijpbare manier info over depressie en verwante psychische problemen geven en de stap naar blended hulp haalbaar maken. 

Je actief aanzetten tot online zelfhulp en (indien gewenst) online begeleiding.

Wat kan deze app?

De website bestaat uit 3 luiken, namelijk

  • informatie met een zelftest, tips, thematische info en herstelverhalen
  • zelfhulp met een weekplanner, een stemmingsmeter, een toekomst- en signaleringsplan. In 4 modules krijg je do’s & don’ts en oefeningen. De modules zijn: ‘in beweging komen, ‘voelen en denken’, ‘mijn relaties’ en ‘wat is belangrijk’. In een forum kan je terecht voor overleg met lotgenoten.
  • online begeleiding gedurende 3 maanden met een vaste professionele hulpverlener waarmee je wekelijks kan chatten. Het online programma is 24/7 beschikbaar.
Prijs
gratis
Klik hier voor
Talen
Nederlands
Doelgroep
volwassenen, 65-plussers, jongvolwassenen tussen 18 en 25 jaar, mantelzorgers en ouder(-figuren)
Verschenen op
2/10/2017
Gescreend op
10/03/2021
blob blob

Zo ziet de tool eruit

Klik op de afbeeldingen om te vergroten.

Voor jou gescreend

Helder

‘Helder’ heeft drie betekenissen:

  1. het doel van de app of website wil duidelijk jouw welzijn of geestelijke gezondheid behouden of verbeteren. 
  2. de doelgroep van de app of website is duidelijk.
  3. de contactmogelijkheden via de app of website (met professionals, met lotgenoten, met ...) zijn duidelijk.

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:
Depressiehulp.be is heel helder en begrijpbaar met extra aandacht voor ‘coronavirus en de mentale gezondheid’
Depressiehulp.be is zeer duidelijk over welke luik voor wie beschikbaar is
Er wordt helder doorverwezen naar andere hulplijnen indien je dringende hulp nodig hebt
Er is (anoniem) lotgenotencontact mogelijk via het afgeschermd forum
meer over het screenen op 'helderheid'

Toegankelijk

‘Toegankelijk’ heeft drie betekenissen:

  1. De app of website is gebruiksvriendelijk
  2. De app of website werkt technisch vlot
  3. Het is ook duidelijk wat de kostprijs van de app is

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:
Inloggen voor online zelfhulp en begeleiding kan snel en eenvoudig
Depressiehulp.be is technisch gemakkelijk bruikbaar voor iedereen met een toestel met internetverbinding.
Depressiehulp.be is een heel ‘talige tool’
meer over het screenen op 'toegankelijkheid'

Betrouwbaar

‘Betrouwbaar’ heeft drie betekenissen:

  1. De app of website wordt aangeboden wordt door een geloofwaardige(e) organisatie of samenwerkingsverband
  2. Alle belangrijke “knoppen” werken en de app of website is gemaakt op basis van wetenschappelijke info en/of gefundeerde praktijkkennis. 
  3. Deze app of website geeft ook duidelijke info over privacyveilig gebruik en je kan daarover iemand aanspreken.

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:
Je kan anoniem contact leggen met andere deelnemers via een afgeschermd forum
Depressiehulp verwerkt je data enkel en alleen wanneer je daar voordien uitdrukkelijk toestemming voor gegeven hebt
Depressiehulp.be monitort het gebruik van de programma’s en evalueert dit op een wetenschappelijke manier. Depressiehulp.be is onderdeel van een wetenschappelijk onderzoek om face-to-face-begeleiding te vergelijken met blended begeleiding in de Centra Geestelijke Gezondheidszorg
Deelnemers aan de begeleiding van Depressiehulp.be worden beschouwd als CGG-cliënten en de gegevens die ingevoerd worden in de programma’s maken dus wettelijk deel uit van een medisch dossier.
meer over het screenen op 'betrouwbaarheid'

Gebruik met professional

Het is niet evident om apps of websites in je begeleidingspraktijk te integreren. Inspirerend materiaal hiervoor vind je in de mediatheek van www.onlinehulp-vlaanderen.be.

Zelf ervaring mee als professional? Laat het ons hier weten.