Vaardig Leven

toolkit voor zinvol en bewust leven

Over deze app

Vaardig Leven is een toolkit met wetenschappelijk onderbouwde oefeningen. De oefeningen helpen veerkracht te ontwikkelen en psychische vaardigheden te trainen. Deze helpen je beter omgaan met obstakels in het leven, met gedachten en emoties. De tools geven ondersteuning in de zoektocht naar je belangrijkste persoonlijke waarden en hoe je deze kan realiseren in het dagelijkse leven.

Voor wie

  • (jong-)volwassenen die hun innerlijke veerkracht en psychische vaardigheden willen versterken,
  • de hulpverleners van deze (jong-)volwassenen

Wat is het doel?

Ondersteunen bij mogelijke obstakels en moeilijkheden om meer veerkrachtig door het leven te gaan

Wat kan deze app?

In deze toolkit wordt ervaringsgericht gewerkt. De oefeningen in Vaardig Leven zijn ontworpen om jouw vaardigheden te trainen om veerkrachtig te leven.

Via je persoonlijke 'brain gym pagina' (= je persoonlijk profiel) kan je de persoonlijke vooruitgang met de oefeningen opvolgen. Je kan je proces ook verdiepen via het ‘Cultiveer je emotionele balans’-traject.

Je kan een eigen uitgestippeld traject volgen (bijv. met begeleiding van je therapeut) of modules volgen.

Prijs
gratis
Beschikbaar op
Talen
Nederlands
Doelgroep
volwassenen, 65-plussers, professionals en jongvolwassenen tussen 18 en 25 jaar
Verschenen op
7/11/2019
blob blob

Voor jou gescreend

Helder

‘Helder’ heeft drie betekenissen:

  1. het doel van de app of website wil duidelijk jouw welzijn of geestelijke gezondheid behouden of verbeteren. 
  2. de doelgroep van de app of website is duidelijk.
  3. de contactmogelijkheden via de app of website (met professionals, met lotgenoten, met ...) zijn duidelijk.

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:
Het aanbod en de doelgroep zijn overzichtelijk weergegeven.
Het is duidelijk dat er op Vaardig Leven geen rechtstreekse contactmogelijkheden zijn, maar je wordt wel doorverwezen naar andere hulplijnen.
meer over het screenen op 'helderheid'

Toegankelijk

‘Toegankelijk’ heeft drie betekenissen:

  1. De app of website is gebruiksvriendelijk
  2. De app of website werkt technisch vlot
  3. Het is ook duidelijk wat de kostprijs van de app is

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:
Je hoeft geen account aan te maken. Oefeningen kunnen gedownload worden in word of pdf.
De look & feel van Vaardig Leven straalt rust uit.
Je kan zelf kiezen welke modules, trajecten of oefeningen je wil doen.
meer over het screenen op 'toegankelijkheid'

Betrouwbaar

‘Betrouwbaar’ heeft drie betekenissen:

  1. De app of website wordt aangeboden wordt door een geloofwaardige(e) organisatie of samenwerkingsverband
  2. Alle belangrijke “knoppen” werken en de app of website is gemaakt op basis van wetenschappelijke info en/of gefundeerde praktijkkennis. 
  3. Deze app of website geeft ook duidelijke info over privacyveilig gebruik en je kan daarover iemand aanspreken.

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:
Info over de wetenschappelijke onderbouw en de ontwikkeling van Vaardig Leven is op de website te vinden.
Er wordt duidelijk vermeld dat hun aanbod geen vervanging is voor psychotherapie, maar wel ondersteunend werkt.
Vaardig Leven gaat betrouwbaar om met privacy: er worden geen inloggegevens of inhoud van oefeningen bijgehouden.
Contact met de aanbieders moet je via een omweg realiseren – via CGG Ahasverus.
meer over het screenen op 'betrouwbaarheid'

Zo ziet de tool eruit

Klik op de afbeeldingen om te vergroten.

Gebruik met professional

Het is niet evident om apps of websites in je begeleidingspraktijk te integreren. Inspirerend materiaal hiervoor vind je in de mediatheek van www.onlinehulp-vlaanderen.be.

Er is een duidelijk luik met aandachtspunten voor professionals die Vaardig Leven in hun praktijk willen inzetten.

Zelf ervaring mee als professional? Laat het ons hier weten.