Rustbox

rust brengen in hoofd en lijf

Over deze app

Rustbox wil kinderen, jongeren en hun begeleiders rust bieden. Rustbox helpt je stressniveau te regelen en verlaagt de spanningsopbouw bij kind, jongere en begeleider. Via de rustplanner en de rustotheek krijg je zicht op triggers en mogelijke rustgevers.

Voor wie

Kinderen, jongeren en hun begeleiders. Ook voor volwassenen met een verstandelijke beperking.

Wat is het doel?

kinderen, jongeren en hun begeleiders helpen om 'rustig' te blijven of te worden. 

De rustbox inspireert begeleiders, leerkrachten of ouders om rust aan te bieden.

Wat kan deze app?

Op de rustbox

  • kan je aangeven of je rustig, onrustig of zeer onrustig bent via pictogrammen in bijhorende kleuren.
  • krijg je naargelang je antwoord concrete tips.
  • snuister je door de rustotheek naar activiteiten die helpen om rustig te worden.
  • duid je in de rustotheek aan welk soort activiteit je zoekt om rustig te worden.
  • duid je in de rustotheek aan welk soort activiteit je kunt gebruiken om rust te brengen.
  • maak je een eigen rustplan op (alleen of met en voor iemand anders).
  • lees je theorie over stress.
  • zie je drie video-getuigenissen van kinderen en jongeren over wat hen rustig maakt.
  • vind je info over de visie en het gebruik van de rustbox.
  • bestel je campagnemateriaal rond de rustbox.
  • kan je vorming aanvragen rond de visie en de inhoud van de rustbox.
Prijs
gratis
Klik hier voor
Aanbieder
Talen
Nederlands
Doelgroep
volwassenen (25-65 jaar), professionals, kinderen (-12 jaar), jongeren (12-18 jaar), jongvolwassenen (18 - 25 jaar), mantelzorgers en persoon met beperking
Verschenen op
1/01/2021
Gescreend op
25/04/2022
blob blob

Zo ziet de tool eruit

Klik op de afbeeldingen om te vergroten.

Voor jou gescreend

Helder

‘Helder’ heeft drie betekenissen:

  1. het doel van de app of website wil duidelijk jouw welzijn of geestelijke gezondheid behouden of verbeteren. 
  2. de doelgroep van de app of website is duidelijk.
  3. de contactmogelijkheden via de app of website (met professionals, met lotgenoten, met ...) zijn duidelijk.

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:
Er is een duidelijk luik ‘Hoe gebruik ik de rustbox’.
Op de startpagina van rustbox staat een samenvattende video van wat Rustbox biedt.
meer over het screenen op 'helderheid'

Toegankelijk

‘Toegankelijk’ heeft drie betekenissen:

  1. De app of website is gebruiksvriendelijk
  2. De app of website werkt technisch vlot
  3. Het is ook duidelijk wat de kostprijs van de app is

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:
Door je gevoel van rust via icoontjes aan te duiden zit er een ‘spel-element’ in de rustbox.
Rustbox is voor een breed publiek toegankelijk (kinderen, jongeren, volwassenen en leerkrachten, ouders en begeleiders).
Het rustplan is een werkinstrument. Het hoeft niet in één keer afgemaakt te worden. Een persoonlijk plan kan bewaard worden.
Rustbox bevat veel picto’s, foto’s en filmpjes.
Het vergt wat tijd om een rustplan op te maken.
De rustbox is enkel in het Nederlands ter beschikking.
Na het opslaan van dat plan, is die niet makkelijk terug op te halen. (QR code moet gedownload zijn, het duurt even vooraleer je er dan opnieuw mee aan de slag kan).
meer over het screenen op 'toegankelijkheid'

Betrouwbaar

‘Betrouwbaar’ heeft drie betekenissen:

  1. De app of website wordt aangeboden wordt door een geloofwaardige(e) organisatie of samenwerkingsverband
  2. Alle belangrijke “knoppen” werken en de app of website is gemaakt op basis van wetenschappelijke info en/of gefundeerde praktijkkennis. 
  3. Deze app of website geeft ook duidelijke info over privacyveilig gebruik en je kan daarover iemand aanspreken.

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:
Elke tool/activiteit die te vinden is in de rustotheek heeft een bronvermelding.
De visie van de rustbox is duidelijk omschreven en bevat info over de theoretische onderbouw.
Bij de handleiding van de rustplanner worden heel wat bronnen vermeld.
Sommige oefeningen op de rustbox (bv. voetmassage) kunnen nuttig zijn om tot rust te komen, maar de website verwijst daarbij naar niet wetenschappelijk onderbouwde methodieken (bv. voetreflexologie).
meer over het screenen op 'betrouwbaarheid'

Gebruik met professional

Het is niet evident om apps of websites in je begeleidingspraktijk te integreren. Inspirerend materiaal hiervoor vind je in de mediatheek van www.onlinehulp-vlaanderen.be.

Zelf ervaring mee als professional? Laat het ons hier weten.