Clear Fear geeft info over verschillende types angst en hoe je ze kan herkennen. Je krijgt tips en oefeningen om jouw angst te beheersen. De app biedt ademhalingsoefeningen en de kans om een persoonlijk ‘veiligheidsnet’ op te stellen.
Kinderen jonger dan 11 jaar die kampen met angsten kunnen deze app gebruiken onder begeleiding. Jongeren tussen 11 en 19 jaar die hun angst willen beheersen kunnen zelfstandig terecht in deze app.
Clear Fear zal aan de hand van korte oefeningen en uitleg over verschillende soorten angsten trachten jongeren te ondersteunen in het beheersen van hun angsten.
Clear Fear biedt meerdere manieren om je angsten te beheersen:
Klik op de afbeeldingen om te vergroten.
‘Helder’ heeft drie betekenissen:
Deze app of website is hierop gescreend en is OK.
‘Toegankelijk’ heeft drie betekenissen:
Deze app of website is hierop gescreend en is OK.
‘Betrouwbaar’ heeft drie betekenissen:
Deze app of website is hierop gescreend en is OK.
Het is niet evident om apps of websites in je begeleidingspraktijk te integreren. Inspirerend materiaal hiervoor vind je in de mediatheek van www.onlinehulp-vlaanderen.be.