ZeroPhobia - Hoogtevrees

Over deze app

'ZeroPhobia - Hoogtevrees' biedt hulp bij hoogtevrees. Combineer je smartphone met een simpele virtual reality bril voor een complete zelfhulp-behandeling. Een virtuele therapeut begeleidt je door de zes stappen van het programma. Je krijgt achtergrondinformatie over de aard van je hoogtevrees, hoe je ermee omgaat. Je leert doelen stellen, door moeilijke momenten komen, omgaan met negatieve gedachten en oefenen met lastige situaties. Je gaat aan de slag met je fobie op een manier die uitdagend is, maar geheel veilig in een virtuele omgeving. Je bepaalt daarbij zelf het tempo waarmee je het programma doorloopt.

Voor wie

Volwassenen met klachten van hoogtevrees.

Wat is het doel?

Het verminderen van klachten van hoogtevrees.

Wat kan deze app?

In 'ZeroPhobia - Hoogtevrees' kan je

• … meer te weten komen over wat hoogtevrees is en wat het met je doet;
• … persoonlijke doelen stellen die je wil behalen met betrekking tot je hoogtevrees;
• … met behulp van een – apart aan te schaffen – virtual reality bril oefen je zelf uitdagende situaties.