Mindlab

werk maken van je mentaal welzijn

Over deze app

Mindlab bestaat uit leermodules gericht op mentale gezondheidsproblemen. Elke module omvat een kwalitatief behandelprogramma waarbij psycho-educatie-materiaal rond een bepaald thema aangeboden wordt, aangevuld met oefeningen, video’s, audio’s, …

Mindlab kan ingezet worden als voortraject van therapie of als een aanvulling op de klassieke behandelingen.

Voor wie

Alle volwassenen die zich niet goed in hun vel voelen en willen werken aan hun mentale gezondheid. 

Mindlab richt zich tevens tot werkgevers die de mentale veerkracht van werknemers wensen te vergroten. 

Wat is het doel?

Je stapsgewijs op eigen tempo en niet gebonden aan een locatie laten werken aan je eigen geestelijke gezondheid.

Wat kan deze app?

Op Mindlab kan je …

  • … een oriëntatietest afleggen die aangeeft op welke thema’s je kan inzetten om je mentale veerkracht te vergroten;
  • … rond 9 thema’s werken: beter slapen, burn-out, emotiehantering, goed in je vel, mindfulness, omgaan met covid, omgaan met stress, stemming en ziektevrees;
  • … in elke module info vinden over wat het thema inhoudt en wat het impact daarvan is op jouw welzijn;
  • … in elke module huiswerkopdrachten, videomateriaal en een quiz vinden;
  • … in elke module werken rond handvaten, herstel en hoe de veerkracht vergroot kan worden. Er wordt tevens gewerkt aan een terugvalpreventie;
  • … in 3 talen (NL, FR en ENG) een brochure en video terugvinden over de werking van Mindlab. 
Prijs
meer dan 5€
Klik hier voor
Aanbieder
Talen
Nederlands, Engels en Frans
Doelgroep
volwassenen (25-65 jaar), 65-plussers en jongvolwassenen (18 - 25 jaar)
Verschenen op
1/09/2020
Gescreend op
25/05/2021
blob blob

Zo ziet de tool eruit

Klik op de afbeeldingen om te vergroten.

Voor jou gescreend

Helder

‘Helder’ heeft drie betekenissen:

  1. het doel van de app of website wil duidelijk jouw welzijn of geestelijke gezondheid behouden of verbeteren. 
  2. de doelgroep van de app of website is duidelijk.
  3. de contactmogelijkheden via de app of website (met professionals, met lotgenoten, met ...) zijn duidelijk.

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:
Het doel van Mindlab is duidelijk, namelijk dat je inzicht krijgen in je mentaal welzijn, handvaten krijgt om dit aan te pakken en herval te vermijden. Dit stap voor stap en op je eigen tempo.
meer over het screenen op 'helderheid'

Toegankelijk

‘Toegankelijk’ heeft drie betekenissen:

  1. De app of website is gebruiksvriendelijk
  2. De app of website werkt technisch vlot
  3. Het is ook duidelijk wat de kostprijs van de app is

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:
De kostprijs is duidelijk. Er wordt duidelijk aangegeven welke modules betalend zijn en welke niet.
Op de website kan je video’s en brochures terugvinden over de werking van Mindlab.
Je moet ingelogd en verbonden zijn met het internet om modules te kunnen gebruiken.
meer over het screenen op 'toegankelijkheid'

Betrouwbaar

‘Betrouwbaar’ heeft drie betekenissen:

  1. De app of website wordt aangeboden wordt door een geloofwaardige(e) organisatie of samenwerkingsverband
  2. Alle belangrijke “knoppen” werken en de app of website is gemaakt op basis van wetenschappelijke info en/of gefundeerde praktijkkennis. 
  3. Deze app of website geeft ook duidelijke info over privacyveilig gebruik en je kan daarover iemand aanspreken.

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:
De modules zijn gebaseerd op oplossingsgerichte cognitieve gedragstherapie.
meer over het screenen op 'betrouwbaarheid'

Gebruik met professional

Het is niet evident om apps of websites in je begeleidingspraktijk te integreren. Inspirerend materiaal hiervoor vind je in de mediatheek van www.onlinehulp-vlaanderen.be.

Zelf ervaring mee als professional? Laat het ons hier weten.