Mindlab
werk maken van je mentaal welzijn
Over deze app
Mindlab bestaat uit leermodules gericht op mentale gezondheidsproblemen. Elke module omvat een kwalitatief behandelprogramma waarbij psycho-educatie-materiaal rond een bepaald thema aangeboden wordt, aangevuld met oefeningen, video’s, audio’s, …
Mindlab kan ingezet worden als voortraject van therapie of als een aanvulling op de klassieke behandelingen.
Voor wie
Alle volwassenen die zich niet goed in hun vel voelen en willen werken aan hun mentale gezondheid.
Mindlab richt zich tevens tot werkgevers die de mentale veerkracht van werknemers wensen te vergroten.
Wat is het doel?
Je stapsgewijs op eigen tempo en niet gebonden aan een locatie laten werken aan je eigen geestelijke gezondheid.
Wat kan deze app?
Op Mindlab kan je …
- … een oriëntatietest afleggen die aangeeft op welke thema’s je kan inzetten om je mentale veerkracht te vergroten;
- … rond 9 thema’s werken: beter slapen, burn-out, emotiehantering, goed in je vel, mindfulness, omgaan met covid, omgaan met stress, stemming en ziektevrees;
- … in elke module info vinden over wat het thema inhoudt en wat het impact daarvan is op jouw welzijn;
- … in elke module huiswerkopdrachten, videomateriaal en een quiz vinden;
- … in elke module werken rond handvaten, herstel en hoe de veerkracht vergroot kan worden. Er wordt tevens gewerkt aan een terugvalpreventie;
- … in 3 talen (NL, FR en ENG) een brochure en video terugvinden over de werking van Mindlab.
Prijs
meer dan 5€
Klik hier voor
Aanbieder
Talen
Nederlands, Engels en Frans
Doelgroep
volwassenen (25-65 jaar), 65-plussers en jongvolwassenen (18 - 25 jaar)
Verschenen op
1/09/2020
Laatst gescreend op
25/05/2021
Zo ziet de tool eruit
Klik op de afbeeldingen om te vergroten.
