Mindlab by BloomUp

Over deze app

Mindlab by BloomUp bestaat uit leermodules gericht op mentale gezondheidsproblemen. Elke module omvat een kwalitatief behandelprogramma waarbij psycho-educatie-materiaal rond een bepaald thema aangeboden wordt, aangevuld met oefeningen, video’s, audio’s, … 

Het kan ingezet worden als voortraject van therapie of als een aanvulling op de klassieke behandelingen. Aanvullend worden er consultaties aangeboden met klinisch psychologen en psychotherapeuten. 

Voor wie

Volwassenen die zich niet goed in hun vel voelen en willen werken aan hun mentale gezondheid. 

Werkgevers die zich richten op de mentale veerkracht van werknemers wensen te vergroten. 

Wat is het doel?

Je stapsgewijs op eigen tempo en niet gebonden aan een locatie laten werken aan je eigen geestelijke gezondheid en indien nodig snel en makkelijk te matchen met een klinisch psycholoog.

Wat kan deze app?

Op Mindlab by BloomUp kan je:

• een oriëntatietest afleggen die aangeeft op welke thema’s je kan inzetten om je mentale veerkracht te vergroten;
• rond 9 thema’s werken: beter slapen, burn-out, emotiehantering, goed in je vel, mindfulness, omgaan met covid, omgaan met stress, stemming en ziektevrees;
• in elke module info vinden over wat het thema inhoudt en wat de impact daarvan is op jouw welzijn;
• in elke module huiswerkopdrachten, videomateriaal en een quiz vinden;
• in elke module werken rond handvaten, herstel en hoe de veerkracht vergroot kan worden. Er wordt tevens gewerkt aan een terugvalpreventie;
• in 3 talen (NL, FR en ENG) een brochure en video terugvinden over de werking van Mindlab.