Petit Bambou
meditatie- en ademhalingsprogramma’s
Over deze app
Petit Bambou is een platform met zowel afzonderlijke sessies als volledige programma’s rond meditatie, ademhaling en mindfulness. Er is een verscheidenheid aan programma’s beschikbaar, met praktische oefeningen die je ondersteunen tijdens het dagelijks leven. In de programma’s leer je kennis maken met meditatie en ademhalingsoefeningen (de basics) en meer verdiepende thema’s rond slaap, lichaam, verslaving, gezondheid, … aanpakken.
Er zijn ook aparte programma’s voor kinderen en jongeren, programma’s rond timemanagement, mindful eten, mediteren onderweg, etc.
Voor wie
mensen vanaf 18 jaar.
Kinderen en jongeren tussen 4 en 18 jaar kunnen het aanbod ook gebruiken onder supervisie en met toestemming van hun wettelijke vertegenwoordigers.
Wat is het doel?
leren mediteren, leren letten op ademhaling en tot rust komen, waardoor je bijvoorbeeld beter kan slapen, betere concentratie hebben etc.
Wat kan deze app?
De meditatie- en ademhalingsprogramma’s zijn opgedeeld in volgende thema’s:
- Basics
- Ademhaling
- Slaap
- Mind
- Emoties
- Lichaam
- Kinderen en jongeren
- Dagelijks leven
- Inspiratie
- Verslaving
- Gezondheid
Per thema zijn er nog verdere onderverdelingen van oefeningen beschikbaar.
Prijs
gratis
Klik hier voor
Aanbieder
Talen
Nederlands, Engels, Andere taal / meertalig en Frans
Doelgroep
volwassenen (25-65 jaar), 65-plussers, kinderen (-12 jaar), jongeren (12-18 jaar) en jongvolwassenen (18 - 25 jaar)
Verschenen op
1/09/2014
Laatst gescreend op
8/12/2023
Zo ziet de tool eruit
Klik op de afbeeldingen om te vergroten.
