Spark*

Over deze app

Spark* is een gratis app voor jongeren die aan zelfmoord denken. Deze app helpt om een persoonlijk Safety Plan te maken dat toont wat een jongere kan doen als het moeilijk gaat, wie die kan contacteren en wat helpt. Spark* bevat onder andere: tips en tricks voor moeilijke momenten, een HopeBox met dingen die hoop geven, info over zelfmoordgedachten en wat kan helpen en contactgegevens van hulplijnen en hulpverlening. Als jongere kan je Spark* alleen gebruiken, maar ook samen met een naaste of hulpverlener. De app vervangt geen professionele hulp, maar biedt extra houvast wanneer dat nodig is.

Voor wie

Voor jongeren die aan zelfdoding denken, al dan niet ondersteund door hun naasten en hulpverleners. 

Wat is het doel?

Het ondersteuning en informatie bieden aan jongeren die denken aan zelfdoding.

Wat kan deze app?

• Opstellen van een Safety Plan om houvast te geven op momenten dat het moeilijk gaat of bij gedachten aan zelfdoding.
• Informatie over…diverse onderwerpen gelinkt aan zelfdoding, inclusief korte quizzen.
• Mini-interventies die onder meer hoop kunnen geven (bv. HopeBox, verhalen, quotes), afleiding bieden (bv. pop-it, kleine oefeningen), of helpen ontspannen  (ademhalingsoefening, spierontspanning)
• Contactgegevens van hulpverleningsinstanties