Stress Autism Mate

leer omgaan met je stress

Over deze app

Stress Autism Mate bevraagt vier maal per dag je stress en berekent zo je ervaren stressniveau. Hierna krijg je persoonlijk ingestelde tips, afhankelijk van je situatie. Het berekende stressniveau kan je terugvinden op de Inzicht-pagina. Hiermee krijg je inzicht in je eigen stress en krijg je handvatten om met deze stress om te gaan.

Voor wie

volwassenen (18+) met een autismespectrumstoornis.

Wat is het doel?

inzicht krijgen in je eigen stress(patronen) en handvatten geven om met deze stress om te  gaan.  

Wat kan deze app?

Stress Autism App bevat

  • een bevraging die helpt om je ervaren stressniveau in kaart te brengen.
  • persoonlijke ingestelde tips op basis van je stressniveau en de situatie waarin je je bevindt.
  • een Inzicht-pagina met overzichten per dag en per week over je stressniveau.
  • handvatten om met stress om te kunnen gaan.

De vormgeving en het taalgebruik is afgestemd op mensen met een autismespectrumstoornis (ASS).  De app kan niettemin ook gebruikt worden door mensen zonder ASS.

Prijs
gratis
Klik hier voor
Aanbieder
Talen
Nederlands
Doelgroep
volwassenen (25-65 jaar), 65-plussers, jongvolwassenen (18 - 25 jaar) en persoon met beperking
Verschenen op
10/06/2021
Gescreend op
22/04/2022
blob blob

Zo ziet de tool eruit

Klik op de afbeeldingen om te vergroten.

Voor jou gescreend

Helder

‘Helder’ heeft drie betekenissen:

  1. het doel van de app of website wil duidelijk jouw welzijn of geestelijke gezondheid behouden of verbeteren. 
  2. de doelgroep van de app of website is duidelijk.
  3. de contactmogelijkheden via de app of website (met professionals, met lotgenoten, met ...) zijn duidelijk.

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

meer over het screenen op 'helderheid'

Toegankelijk

‘Toegankelijk’ heeft drie betekenissen:

  1. De app of website is gebruiksvriendelijk
  2. De app of website werkt technisch vlot
  3. Het is ook duidelijk wat de kostprijs van de app is

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:
Je kan zelf instellen hoe laat je in de ochtend de eerste vragenlijst wil invullen.
Stress Autism Mate is gratis.
Je kan zelf emoticons en kleurgebruik aanpassen.
Stress Autisme Mate is momenteel alleen beschikbaar in het Nederlands.
meer over het screenen op 'toegankelijkheid'

Betrouwbaar

‘Betrouwbaar’ heeft drie betekenissen:

  1. De app of website wordt aangeboden wordt door een geloofwaardige(e) organisatie of samenwerkingsverband
  2. Alle belangrijke “knoppen” werken en de app of website is gemaakt op basis van wetenschappelijke info en/of gefundeerde praktijkkennis. 
  3. Deze app of website geeft ook duidelijke info over privacyveilig gebruik en je kan daarover iemand aanspreken.

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:
Stress Autisme Mate is gemaakt voor en door cliënten met ASS in samenwerking met GGz centraal en TNO
Je kan het privacybeleid makkelijk terugvinden in Stress Autism Mate onder de gebruikersvoorwaarden.
Stress Autisme Mate maakt gebruik van een beveiligingscode, wat de veiligheid verhoogt. Deze code moet je echter vaak ingeven tijdens het gebruik van de app. Op wekelijkse basis moet je telkens ook opnieuw inloggen op je account en een nieuwe beveiligingscode instellen. De ontwikkelaars geven zelf aan dat dit een vereist is omdat ze de data als medische data behandelen.
meer over het screenen op 'betrouwbaarheid'

Gebruik met professional

Het is niet evident om apps of websites in je begeleidingspraktijk te integreren. Inspirerend materiaal hiervoor vind je in de mediatheek van www.onlinehulp-vlaanderen.be.

Zelf ervaring mee als professional? Laat het ons hier weten.