Geluksdriehoek

Over deze app

De geluksdriehoek bestaat uit info over wat geluk precies is en hoe je er zelfstandig aan kan werken. De geluksdriehoek bevat drie bouwstenen: ‘jezelf kunnen zijn’, ‘goed omringd zijn’ en ‘je goed voelen’. Per bouwsteen krijg je concretere info en oefeningen om na te denken en aan de slag te gaan met dàt geluksdomein.

Voor wie

De Geluksdriehoek richt zich op 4 doelgroepen:

• Mensen die zich (mentaal) goed voelen en hier voorlopig nog niet actief op inzetten. De gelukdriehoek wil je informeren over wat je zelf kan doen om mentaal gezond te blijven.
• Mensen die zich mentaal goed voelen en hier actief op inzetten. De geluksdriehoek wil je correct informeren, tools en oefeningen aanreiken om te blijven werken aan (mentale) gezondheid.
• Mensen die niet zo goed in hun vel zitten en hier hulp voor zoeken. De geluksdriehoek wil je mentaal welbevinden helpen verbeteren via info en oefeningen zodat je later in één van de twee bovenstaande groepen komt.
• Mensen die zich mentaal niet zo heel erg goed te voelen en die op dit moment niet op zoek kunnen of willen gaan naar een oplossing. De geluksdriehoek wil je motiveren om weldegelijk over te gaan tot actie door door te verwijzen naar andere organisaties. Indien het echt niet goed met je gaat, verwijst de geluksdriehoek je door naar professionele hulpverlening.

Wat is het doel?

De geluksdriehoek ondersteunt je bij het ontdekken wat geluk precies is en hoe je hier zelfstandig aan kan werken. Dit doen ze door jou te informeren en inspireren. Het doel is jou bewust te maken over geluk en hoe je je gelukkig en goed in jouw vel kan voelen. De geluksdriehoek wil jou de weg wijzen doorheen wat je kan doen om zelf aan jouw geluksgevoel te werken.

Wat kan deze app?

• Je kan binnen de geluksdriehoek ontdekken uit welke drie bouwstenen geluk precies bestaat: ‘jezelf kunnen zijn’, ‘goed omringd zijn’ en ‘je goed voelen’.

Per bouwsteen krijg je …

• … informatie over wat dat geluksdomein precies inhoudt;
• … oefeningen met als functie het reflecteren over en het bevorderen van jouw geluk;
• … tips over hoe je kan groeien in elk aspect dat bijdraagt aan het geluksgevoel.

Er zijn veertien thema’s: angst, burn-out, eenzaamheid, geluk, ouderschap, piekeren, positiviteit, stress, veerkracht, verbondenheid, verlies, werkloosheid, zelfvertrouwen, zingeving.

Rond elk thema vind je info, oefeningen, getuigenissen, filmpjes & tips van experts, gewone en bekende Vlamingen.