Op deze pagina vind je allerlei bruikbare apps/ websites voor leerlingen en ouders binnen Basisschool De Triangel.
Apps rond stress
Calm biedt meditatie- en mindfullness-oefeningen aan voor slaapproblemen, stressklachten, angsten en spanningen.
Mindfulness Coach leert je stap voor stap hoe je mindfulness kan beoefenen.
10.000 stappen is een online dagboek waarin je dagelijks je stappen en beweging kan registreren.
Apps/ websites specifiek voor kinderen en jongeren
Kinderen en jongeren kunnen bij luisterlijn Awel terecht voor een luisterend oor over alles wat hen bezighoudt.
'Breathe, think, do with Sesame' leert jonge kinderen vaardig omgaan met kleine en grote dagdagelijkse situaties via spelletjes.
CLBch@t biedt leerlingen en ouders onthaal, informatie, advies en/of ondersteuning bij vragen over welbevinden, studies en gezondheid.
Combined Minds vertrekt vanuit de sterktes van de jongeren en hun omgeving. De app helpt familie en vrienden om een jongere te ondersteunen bij het versterken van diens mentale gezondheid.
CyberSquad biedt jongeren info, advies en hulp bij vragen over of problemen met internet- of sociale mediagebruik.
Rustbox helpt kinderen, jongeren en hun begeleiders om je stressniveau te regelen en de spanningsopbouw te verlagen.
Allesoverpesten biedt info, antwoorden, wegwijzers over pesten
WAT WAT verhoogt de kennis van jongeren, versterkt en ondersteunt hen om keuzes en beslissingen te nemen.
Apps/websites voor de ouders
CAW bundelt veel info over ‘algemeen welzijn’ en alle informatie over de Centra Algemeen Welzijnswerk. Je vindt er terug waar je terecht kunt met al je vragen, rond welke thema’s en hoe het CAW dan precies kan helpen (informatie, advies of ondersteuning, maar ook begeleiding, opvang of crisishulp).
Je kan bij de Opvoedingslijn terecht met al je vragen over opvoeding, groot en klein. Je blijft steeds anoniem en krijgt een persoonlijk antwoord van een deskundige.
‘Goed gezind’ geeft adviezen en tips over gezin en opvoeding.
Met de Scheidingskoffer worden de beschikbare hulpbronnen voor gezinnen naar aanleiding van een relatiebreuk toegankelijker.
Apps/websites rond slaap
Headspace leert je mediteren en ‘mindful’ leven aan de hand van oefeningen rond het omgaan met angst, stress, slaap en verschillende welzijnsproblematieken.
Start to Sleep biedt via dagelijkse oefeningen hulp bij verschillende slaapproblemen.
Brainwise leert je hoe je makkelijker inslaapt, hoe je moet omgaan met veelvuldig wakker worden en wat er nodig is om in de ochtend fris op te staan.
