hulp-apps voor jongeren van College ten Doorn

Met VGZ Mindfulness Coach werk je aan innerlijke rust aan de hand van programma’s van 2 weken met dagelijkse oefeningen. Je kan ook kiezen voor een losse oefening uit meer dan 70 keuzes.

Mindfulness Coach leert je stap voor stap hoe je mindfulness kan beoefenen.

Clear Fear geeft info over verschillende types angst. Je krijgt tips en oefeningen om jouw angst te beheersen. De app biedt ademhalingsoefeningen en een persoonlijk ‘veiligheidsnet’.

Iedereen OK helpt gevoelens van stress en angst te doorbreken. Je krijgt ondersteuning om jouw mentale weerbaarheid en die van anderen te versterken.

Allesoverpesten biedt info, antwoorden, wegwijzers over pesten 

Conflicthelden ondersteunt jongeren (13-18j) en hun begeleiders in het omgaan met conflicten (bv. ruzies, agressie, pesten, …)

CyberSquad biedt jongeren info, advies en hulp bij vragen over of problemen met internet- of sociale mediagebruik.

Zelfmoord1813 is een online platform waar iedereen in Vlaanderen alle relevante informatie omtrent preventie van zelfdoding kan vinden.

De chathulp van Zelfmoord 1813 biedt gesprekken over voornamelijk zelfmoordgedachten Daarnaast vind je er ook ook doorverwijzingen en zelfhulptips.

Safety plan helpt je om in zes stappen een crisis te overbruggen. Je kan het plan makkelijk online invullen en downloaden.

BackUp biedt handvaten om met zelfdodingsgedachten om te gaan.

Seksueelgeweld.be biedt gratis info en chatgesprekken aan iedereen die seksueel geweld heeft meegemaakt of aan wie iemand kent die het meemaakte.

Nupraatikerover biedt chatgesprekken voor jongeren rond seksueel geweld, mishandeling en verwaarlozing.

Deze website biedt informatie en/of persoonlijk advies rond geweld, misbruik en kindermishandeling.

Veerkracht en zelfzorg van ouders, partners en kinderen van personen met een alcohol- of drugprobleem versterken.

Kickwise biedt onlinetools om jongeren te stimuleren om stil te staan bij alcohol- en druggebruik.

De Druglijn biedt informatie over alcohol, andere drugs, gokken en gamen aan mensen die deze middelen gebruiken en aan mensen uit de omgeving.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om druggebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

Met de informatie, zelfhulp en begeleiding op Cannabishulp kan je voor jezelf of iemand uit je omgeving aan de slag om problematisch cannabisgebruik te herkennen en te verminderen.

Zanzu biedt laagdrempelige informatie over lichaam, seksuele gezondheid en seksualiteit in 14 talen.

Tzitemzo biedt informatie en advies over kinderrechten en over het Belgische jeugdrecht. De website levert zo een bijdrage aan de realisatie van kinderrechten in België.

Met de Scheidingskoffer worden de beschikbare hulpbronnen voor gezinnen naar aanleiding van een relatiebreuk toegankelijker.

Calm Harm biedt je verschillende activiteiten die de drang om jezelf zelf te beschadigen, helpen beheersen.

‘Mijn herinnering aan jou’ helpt kinderen om het verlies van een dierbare beter te verwerken.

Praten met een professionele hulpverlener van het JongerenAdviesCentrum via een chat-gesprek. 

CLBch@t biedt leerlingen en ouders informatie, advies en/of ondersteuning bij vragen over welbevinden, studies en gezondheid.

De chathulp van Zelfmoord 1813 biedt gesprekken over voornamelijk zelfmoordgedachten Daarnaast vind je er ook ook doorverwijzingen en zelfhulptips.

Luistergenoten biedt een luisterend oor via telefoon en chat aan mensen met een psychische kwetsbaarheid.

Tele-Onthaal is er voor iedereen die zoekt naar een luisterend oor of zich ergens zorg over maakt.

Kinderen en jongeren kunnen bij luisterlijn Awel terecht voor een luisterend oor over alles wat hen bezighoudt.

Zit je ergens mee? Zoek hulp voor jezelf of voor iemand anders? Kzitermee biedt je snel de juiste organisaties. Kies een topic en ga van start.

Crisis Information Translated (CIT) zorgt dat taal in crisistijd geen drempel is. Via 20 verschillende talen brengt CIT anderstaligen op de hoogte van actuele crisismaatregelen in België. Hoofdthema’s zijn ‘Covidmaatregelen’ en ‘info voor Oekraïense vluchtelingen’.