AZ Glorieux - Dienst revalidatie/OBK/PAAZ/Spine Unit

Brainwise leert je hoe je makkelijker inslaapt, hoe je moet omgaan met veelvuldig wakker worden en wat er nodig is om in de ochtend fris op te staan.

Calm biedt meditatie- en mindfullness-oefeningen aan voor slaapproblemen, stressklachten, angsten en spanningen. 

Clear Fear geeft informatie over verschillende types angst. Je krijgt tips en oefeningen om je angstgevoelens te beheersen. De app biedt ademhalingsoefeningen en een persoonlijk veiligheidsnet.

Headspace leert je mediteren en ‘mindful’ leven aan de hand van oefeningen rond het omgaan met angst, stress, slaap en verschillende welzijnsproblematieken.

Mindfulness Coach leert je stap voor stap hoe je mindfulness kan beoefenen.

Rustbox helpt kinderen, jongeren en hun begeleiders om je stressniveau te regelen en de spanningsopbouw te verlagen.

Start to Sleep biedt via dagelijkse oefeningen hulp bij verschillende slaapproblemen.

Vaardig Leven is een toolkit met oefeningen die veerkracht helpen ontwikkelen en psychische vaardigheden trainen.

Met VGZ Mindfulness Coach werk je aan innerlijke rust aan de hand van programma’s van 2 weken met dagelijkse oefeningen. Je kan ook kiezen voor een losse oefening uit meer dan 70 keuzes.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om alcoholgebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

BackUp biedt handvaten om met zelfdodingsgedachten om te gaan.

De Druglijn biedt informatie over alcohol, andere drugs, pillen, gokken en gamen aan mensen die deze middelen gebruiken en aan mensen uit de omgeving.

Depressiehulp biedt info, zelfhulp en begeleiding voor mensen met depressieve klachten en hun omgeving.

Similes is een vrijwilligersorganisatie, lotgenotenwerking en website die familie en naasten van psychisch kwetsbare mensen ondersteunt.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om druggebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

Tabakstop biedt informatie over roken en hulp bij het stoppen met roken.

Geluksdriehoek.be informeert én ondersteunt mensen bij het behouden of versterken van hun geluk.

De Gevoelsthermometer-app laat toe om je gevoelens te registeren én om erover te communiceren.

Anderen en jezelf helpen bij psychische problemen of een schokkende gebeurtenis.

Met ‘How are you?’ kan je makkelijk bijhouden hoe je je voelt.

Minddistrict biedt gepersonaliseerde interventies, chat- en videogesprekken aan die door hulpverleners kunnen gebruikt worden in hun trajecten met patiënten in hun route naar herstel.

Met Mindlab by BloomUp kan je via een of meerdere modules beter zicht krijgen op een probleem rond geestelijke gezondheid en wat je daaraan zelf kan doen.

Onlinedagboek biedt een persoonlijk dagboek op maat. Het dagboek houdt jouw evolutie bij tussen twee begeleidingsgesprekken.

Vaardig Leven is een toolkit met oefeningen die veerkracht helpen ontwikkelen en psychische vaardigheden trainen.