Zelfzorg

De website biedt informatie en advies rond geweld, misbruik en kindermishandeling.

Op Autisme Chat kan je terecht met vragen of zorgen over jezelf of over iemand anders met (een vermoeden van) autisme. Je krijgt een luisterend oor, info, advies en ondersteuning.

Je kan er anoniem en gratis terecht voor een chatgesprek met professionele begeleiders van de thuisbegeleidingsdiensten van de Liga Autisme Vlaanderen.

Kinderen en jongeren kunnen bij luisterlijn Awel terecht voor een luisterend oor over alles wat hen bezighoudt.

CAW  bundelt veel info over ‘algemeen welzijn’ en alle informatie over de Centra Algemeen Welzijnswerk. Je vindt er terug waar je terecht kunt met al je vragen, rond welke thema’s en hoe het CAW dan precies kan helpen (informatie, advies of ondersteuning, maar ook begeleiding, opvang of crisishulp).

CLBch@t biedt leerlingen en ouders onthaal, informatie, advies en/of ondersteuning bij vragen over welbevinden, studies en gezondheid.

De Druglijn biedt informatie over alcohol, andere drugs, pillen, gokken en gamen aan mensen die deze middelen gebruiken en aan mensen uit de omgeving.

Fara vzw luistert, informeert en begeleidt bij zwangerschapskeuzes.

Praten met een professionele hulpverlener van het JongerenAdviesCentrum via een chat-gesprek. 

Luistergenoten biedt een luisterend oor via telefoon en chat aan mensen met een psychische kwetsbaarheid.

Lumi ondersteunt en informeert iedereen met vragen over gender, geslacht en seksuele voorkeur.

Nupraatikerover biedt chatgesprekken voor jongeren rond seksueel geweld, mishandeling en verwaarlozing.

Stopitnow! biedt ondersteuning aan mensen die zich zorgen maken over hun eigen seksuele gevoelens of gedrag naar minderjarigen en hun naasten.

Tele-Onthaal is er voor iedereen die zoekt naar een luisterend oor of zich ergens zorg over maakt.

De chathulp van Zelfmoord 1813 biedt gesprekken over voornamelijk zelfmoordgedachten Daarnaast vind je er ook ook doorverwijzingen en zelfhulptips.

Angsthulp biedt betrouwbare info, een zelftest, online zelfhulp en online begeleiding bij matige tot matig-ernstige angstklachten.

Depressiehulp biedt info, zelfhulp en begeleiding voor mensen met depressieve klachten en hun omgeving.

Registreer je stemming, slaap en medicatie en verkrijg overzichtelijke rapporten om met je hulpverlener te delen. Zo kan je je zelfbewustzijn bevorderen en je geestelijke gezondheid stimuleren.

Geluksdriehoek.be informeert én ondersteunt mensen bij het behouden of versterken van hun geluk.

Met ‘How we feel’ kan je je eigen emoties bijhouden, leer je emotiewoorden kennen, kan je psycho-educatiefilmpjes bekijken rond emotie(regulatie) en kan je patronen ontdekken in je eigen emoties.

Missing You informeert jonge rouwenden en hun netwerk en faciliteert lotgenotencontact voor wie iemand verloren is. 

MoodSpace is een plek voor studenten met informatie, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden.

Mediteren en ademhalen met goede begeleidingsprogramma’s.

Psychosenet geeft duidelijke informatie over psychose en biedt een eSpreekuur en forum aan.

Stress Autism Mate ondersteunt mensen met een autismespectrumstoornis in het omgaan met de dagelijks ervaren stress.

Vaardig Leven is een toolkit met oefeningen die veerkracht helpen ontwikkelen en psychische vaardigheden trainen.

Zelfmoord1813 is een online platform waar iedereen in Vlaanderen alle relevante informatie omtrent preventie van zelfdoding kan vinden.

10.000 stappen is een online dagboek waarin je dagelijks je stappen en beweging kan registreren.

Op Allesoverseks.be vind je een antwoord op alle vragen over seksualiteit. De grotere thema's zijn: seks in de praktijk, soa's en hiv, anticonceptie, lichaam, zwangerschap en vruchtbaarheid, liefde en relaties, seks en internet, seks en grenzen, beperking.

Eetexpert is een online platform dat professionele informatie en ondersteuning biedt bij eetstoornissen en -problemen.

Registreer je stemming, slaap en medicatie en verkrijg overzichtelijke rapporten om met je hulpverlener te delen. Zo kan je je zelfbewustzijn bevorderen en je geestelijke gezondheid stimuleren.

Gezondheid en Wetenschap wil patiënten en burgers informeren met betrouwbare gezondheidsinformatie. 

‘Mijn gezond leven’ bevraagt je rond je gewoontes rond eten, drinken en bewegen. De website ondersteunt je om zelf doelen te bepalen om dit gezonder te doen.

Stopitnow! biedt ondersteuning aan mensen die zich zorgen maken over hun eigen seksuele gevoelens of gedrag naar minderjarigen en hun naasten.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om alcoholgebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

Met de informatie, zelfhulp en begeleiding op Cannabishulp kan je voor jezelf of iemand uit je omgeving aan de slag om problematisch cannabisgebruik te herkennen en te verminderen.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om druggebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

De Druglijn biedt informatie over alcohol, andere drugs, pillen, gokken en gamen aan mensen die deze middelen gebruiken en aan mensen uit de omgeving.

Met de info, zelfhulp en begeleiding op Gokhulp kan je voor jezelf of iemand uit je omgeving aan de slag om problematisch gokgedrag te herkennen en te verminderen.

Veerkracht en zelfzorg van ouders, partners en kinderen van personen met een alcohol- of drugprobleem versterken.

Tabakstop biedt informatie over roken en hulp bij het stoppen met roken.

a-Buddy biedt op een laagdrempelige manier lotgenotencontact voor geadopteerden.

Hoplr biedt je eenvoudige toegang tot contacten en “hulp” in jouw buurt zoals materiaal, kennis, tijd, vrijwilligers en infrastructuur. 

OverKop biedt online en offline ontmoetingsplekken waar jongeren tot en met 25 jaar terecht kunnen voor steun bij psychische moeilijkheden.

Similes is een vrijwilligersorganisatie, lotgenotenwerking en website die familie en naasten van psychisch kwetsbare mensen ondersteunt.

Fara vzw luistert, informeert en begeleidt bij zwangerschapskeuzes.

Gezond opvoeden is een website met tips en opvoedingsadvies rond de thema's voeding, beweging en roken.

‘Goed gezind’ geeft adviezen en tips over gezin en opvoeding.

Een website over mediaopvoeding van jongeren voor ouders en opvoeders

Je kan bij de Opvoedingslijn terecht met al je vragen over opvoeding, groot en klein. Je blijft steeds anoniem en krijgt een persoonlijk antwoord van een deskundige.

Met de Scheidingskoffer worden de beschikbare hulpbronnen voor gezinnen naar aanleiding van een relatiebreuk toegankelijker.

Tools om het gesprek aan te gaan tussen ouders en kinderen, partners, vrienden en familie.

Allesoverpesten biedt info, antwoorden, wegwijzers over pesten 

Op Allesoverseks.be vind je een antwoord op alle vragen over seksualiteit. De grotere thema's zijn: seks in de praktijk, soa's en hiv, anticonceptie, lichaam, zwangerschap en vruchtbaarheid, liefde en relaties, seks en internet, seks en grenzen, beperking.

Kinderen en jongeren kunnen bij luisterlijn Awel terecht voor een luisterend oor over alles wat hen bezighoudt.

CLBch@t biedt leerlingen en ouders onthaal, informatie, advies en/of ondersteuning bij vragen over welbevinden, studies en gezondheid.

Game(L)over laat jongeren stilstaan bij de plaats van gamen in hun leven én geeft hun ouders tips om hierover in gesprek te gaan.

NokNok geeft ondersteuning om mentaal sterker in je schoenen te staan via informatie, tips, oefeningen en getuigenissen.

Onderwijskiezer presenteert objectieve en actuele info over alle onderwijsniveaus - gewoon en buitengewoon - in Vlaanderen en Brussel en biedt tools voor je zoektocht.

Betrouwbare info en onlinehup voor jongeren tussen 16 en 23 jaar die gedurende meerdere weken moeilijkheden ondervinden rond omgaan met gevoelens (somberheid en angst), gedrag, identiteit, eenzaamheid, rouw, eetproblemen, zelfverwonding en verslaving.

OverKop biedt online en offline ontmoetingsplekken waar jongeren tot en met 25 jaar terecht kunnen voor steun bij psychische moeilijkheden.

Rustbox helpt kinderen, jongeren en hun begeleiders om je stressniveau te regelen en de spanningsopbouw te verlagen.

Met de Scheidingskoffer worden de beschikbare hulpbronnen voor gezinnen naar aanleiding van een relatiebreuk toegankelijker.

Via de Sorrybox kan je op eenvoudige manieren werken aan herstel na een conflict … vooral ook voor kinderen of jongeren met een lagere sociale ontwikkeling of een taalachterstand.

Tzitemzo biedt informatie en advies over kinderrechten en over het Belgische jeugdrecht. De website levert zo een bijdrage aan de realisatie van kinderrechten in België.

WAT WAT verhoogt de kennis van jongeren, versterkt en ondersteunt hen om keuzes en beslissingen te nemen.