Onlinehulp voor leerlingen

10.000 stappen is een online dagboek waarin je dagelijks je stappen en beweging kan registreren.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om alcoholgebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

Be My Eyes kan je overal gebruiken waar visuele hulp nodig is.

Calm biedt meditatie- en mindfullness-oefeningen aan voor slaapproblemen, stressklachten, angsten en spanningen. 

Met de informatie, zelfhulp en begeleiding op Cannabishulp kan je voor jezelf of iemand uit je omgeving aan de slag om problematisch cannabisgebruik te herkennen en te verminderen.

CLBch@t biedt leerlingen en ouders onthaal, informatie, advies en/of ondersteuning bij vragen over welbevinden, studies en gezondheid.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om druggebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

Game(L)over laat jongeren stilstaan bij de plaats van gamen in hun leven én geeft hun ouders tips om hierover in gesprek te gaan.

Geluksdriehoek.be informeert én ondersteunt mensen bij het behouden of versterken van hun geluk.

‘Mijn gezond leven’ bevraagt je rond je gewoontes rond eten, drinken en bewegen. De website ondersteunt je om zelf doelen te bepalen om dit gezonder te doen.

MoodSpace is een plek voor studenten met informatie, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden.

De keuzehulp geeft houvast bij een ongeplande zwangerschap. Je vindt er betrouwbare informatie, verdiepende opdrachten en waar je naartoe kan voor meer hulp. Gratis én anoniem.

Zit je ergens mee? Zoek hulp voor jezelf of voor iemand anders? Kzitermee biedt je snel de juiste organisaties. Kies een topic en ga van start.

NokNok geeft ondersteuning om mentaal sterker in je schoenen te staan via informatie, tips, oefeningen en getuigenissen.

Rustbox helpt kinderen, jongeren en hun begeleiders om je stressniveau te regelen en de spanningsopbouw te verlagen.

Tabakstop biedt informatie over roken en hulp bij het stoppen met roken.

Temstem is een app die mensen met stemervaringen helpt om minder door stemmen gehinderd te worden in hun sociaal maatschappelijk functioneren.

Twijfebijzwangerschap biedt begeleiding aan ongewenst/ongepland zwangeren om tot een weloverwogen keuze te komen.

WAT WAT verhoogt de kennis van jongeren, versterkt en ondersteunt hen om keuzes en beslissingen te nemen.

Onderwijskiezer presenteert objectieve en actuele info over alle onderwijsniveaus - gewoon en buitengewoon - in Vlaanderen en Brussel en biedt tools voor je zoektocht.

WAT WAT verhoogt de kennis van jongeren, versterkt en ondersteunt hen om keuzes en beslissingen te nemen.

CLBch@t biedt leerlingen en ouders onthaal, informatie, advies en/of ondersteuning bij vragen over welbevinden, studies en gezondheid.

Calm biedt meditatie- en mindfullness-oefeningen aan voor slaapproblemen, stressklachten, angsten en spanningen. 

CLBch@t biedt leerlingen en ouders onthaal, informatie, advies en/of ondersteuning bij vragen over welbevinden, studies en gezondheid.

Zit je ergens mee? Zoek hulp voor jezelf of voor iemand anders? Kzitermee biedt je snel de juiste organisaties. Kies een topic en ga van start.

MoodSpace is een plek voor studenten met informatie, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden.

Rustbox helpt kinderen, jongeren en hun begeleiders om je stressniveau te regelen en de spanningsopbouw te verlagen.

Stress Autism Mate Junior ondersteunt jongeren (12-18 jaar) met een autismespectrumstoornis in het omgaan met de dagelijks ervaren stress.

WAT WAT verhoogt de kennis van jongeren, versterkt en ondersteunt hen om keuzes en beslissingen te nemen.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om alcoholgebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

Allesoverpesten biedt info, antwoorden, wegwijzers over pesten 

BackUp biedt handvaten om met zelfdodingsgedachten om te gaan.

Calm Harm biedt verschillende activiteiten die helpen om de de drang tot zelfbeschadiging onder controle te houden. 

CLBch@t biedt leerlingen en ouders onthaal, informatie, advies en/of ondersteuning bij vragen over welbevinden, studies en gezondheid.

Clear Fear geeft informatie over verschillende types angst. Je krijgt tips en oefeningen om je angstgevoelens te beheersen. De app biedt ademhalingsoefeningen en een persoonlijk veiligheidsnet.

Conflicthelden ondersteunt jongeren (13-18j) en hun begeleiders in het omgaan met conflicten (bv. ruzies, agressie, pesten, …)

Depressiehulp biedt info, zelfhulp en begeleiding voor mensen met depressieve klachten en hun omgeving.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om druggebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

Echo-lotgenotenwerking biedt contactmogelijkheden voor overlevers van kindermishandeling.

Met ‘Familie enzo’ breng je aan de hand van concrete vragen jouw netwerk in kaart. 

Geluksdriehoek.be informeert én ondersteunt mensen bij het behouden of versterken van hun geluk.

Met de info, zelfhulp en begeleiding op Gokhulp kan je voor jezelf of iemand uit je omgeving aan de slag om problematisch gokgedrag te herkennen en te verminderen.

Headspace leert je mediteren en ‘mindful’ leven aan de hand van oefeningen rond het omgaan met angst, stress, slaap en verschillende welzijnsproblematieken.

Ondersteunen van jonge mensen bij het zelfstandig wonen.

Anderen en jezelf helpen bij psychische problemen of een schokkende gebeurtenis.

Met ‘How are you?’ kan je makkelijk bijhouden hoe je je voelt.

Kickwise biedt onlinetools om jongeren te stimuleren om stil te staan bij alcohol- en druggebruik.

Zit je ergens mee? Zoek hulp voor jezelf of voor iemand anders? Kzitermee biedt je snel de juiste organisaties. Kies een topic en ga van start.

‘Mijn herinnering aan jou’ helpt kinderen om het verlies van een dierbare beter te verwerken.

Mindfulness Coach leert je stap voor stap hoe je mindfulness kan beoefenen.

Met Mirror kan je na een ingrijpende gebeurtenis inzicht krijgen in jouw situatie of in de situatie van iemand in jouw omgeving.

MoodSpace is een plek voor studenten met informatie, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden.

NokNok geeft ondersteuning om mentaal sterker in je schoenen te staan via informatie, tips, oefeningen en getuigenissen.

Betrouwbare info en onlinehup voor jongeren tussen 16 en 23 jaar die gedurende meerdere weken moeilijkheden ondervinden rond omgaan met gevoelens (somberheid en angst), gedrag, identiteit, eenzaamheid, rouw, eetproblemen, zelfverwonding en verslaving.

Rustbox helpt kinderen, jongeren en hun begeleiders om je stressniveau te regelen en de spanningsopbouw te verlagen.

Silver is een online spel om de mentale weerbaarheid bij jongeren tussen 12 en 16 jaar te versterken.

Stress Autism Mate Junior ondersteunt jongeren (12-18 jaar) met een autismespectrumstoornis in het omgaan met de dagelijks ervaren stress.

‘Stoppen is mogelijk’ is een eerste stap naar hulp voor mensen die zich zorgen maken over het bekijken van seksuele misbruikbeelden van minderjarigen. Ook voor naasten en professionals.

Temstem is een app die mensen met stemervaringen helpt om minder door stemmen gehinderd te worden in hun sociaal maatschappelijk functioneren.

Think life is een online zelfhulpcursus voor mensen die kampen met zelfmoordgedachten.

Vaardig Leven is een toolkit met oefeningen die veerkracht helpen ontwikkelen en psychische vaardigheden trainen.

Met VGZ Mindfulness Coach werk je aan innerlijke rust aan de hand van programma’s van 2 weken met dagelijkse oefeningen. Je kan ook kiezen voor een losse oefening uit meer dan 70 keuzes.

Wakosta?! helpt je om overzicht te behouden op je budget en hierdoor meer controle krijgen over je eigen budget.

Warme William wil de mentale veerkracht bij jongeren bevorderen door hen concrete tips en tricks te leren rond luistervaardigheden.

WAT WAT verhoogt de kennis van jongeren, versterkt en ondersteunt hen om keuzes en beslissingen te nemen.

'ZeroPhobia - Hoogtevrees' helpt je om van hoogtevrees af te komen.

'ZeroPhobia - Vliegangst' helpt je om van vliegangst af te komen

10.000 stappen is een online dagboek waarin je dagelijks je stappen en beweging kan registreren.

CLBch@t biedt leerlingen en ouders onthaal, informatie, advies en/of ondersteuning bij vragen over welbevinden, studies en gezondheid.

De website biedt informatie en advies rond geweld, misbruik en kindermishandeling.

a-Buddy biedt op een laagdrempelige manier lotgenotencontact voor geadopteerden.

Op Autisme Chat kan je terecht met vragen of zorgen over jezelf of over iemand anders met (een vermoeden van) autisme. Je krijgt een luisterend oor, info, advies en ondersteuning.

Je kan er anoniem en gratis terecht voor een chatgesprek met professionele begeleiders van de thuisbegeleidingsdiensten van de Liga Autisme Vlaanderen.

Kinderen en jongeren kunnen bij luisterlijn Awel terecht voor een luisterend oor over alles wat hen bezighoudt.

CyberSquad biedt jongeren info, advies en hulp bij vragen over of problemen met internet- of sociale mediagebruik.

De Druglijn biedt informatie over alcohol, andere drugs, pillen, gokken en gamen aan mensen die deze middelen gebruiken en aan mensen uit de omgeving.

Fara vzw luistert, informeert en begeleidt bij zwangerschapskeuzes.

Praten met een professionele hulpverlener van het JongerenAdviesCentrum via een chat-gesprek. 

Bij de Kankerlijn kan je als (ex-)kankerpatiënt of naaste terecht voor een luisterend oor, deskundig advies of informatie over medische, psychologische, sociale en juridische aspecten van kanker.

Lumi ondersteunt en informeert iedereen met vragen over gender, geslacht en seksuele voorkeur.

Nupraatikerover biedt chatgesprekken voor jongeren rond seksueel geweld, mishandeling en verwaarlozing.

Stopitnow! biedt ondersteuning aan mensen die zich zorgen maken over hun eigen seksuele gevoelens of gedrag naar minderjarigen en hun naasten.

Teleblok biedt sociale steun aan studenten via info en chat.

Tele-Onthaal is er voor iedereen die zoekt naar een luisterend oor of zich ergens zorg over maakt.

De chathulp van Zelfmoord 1813 biedt gesprekken over voornamelijk zelfmoordgedachten Daarnaast vind je er ook ook doorverwijzingen en zelfhulptips.