Onlinehulp voor leerlingen

10.000 stappen is een online dagboek waarin je dagelijks je stappen en beweging kan registreren.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om alcoholgebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

‘Alles over kanker’ bundelt in verstaanbare taal ‘info over kanker’, ‘over soorten kanker’ en ‘leven met kanker’.

Be My Eyes kan je overal gebruiken waar visuele hulp nodig is.

Calm biedt meditatie- en mindfullness-oefeningen aan voor slaapproblemen, stressklachten, angsten en spanningen. 

Met de informatie, zelfhulp en begeleiding op Cannabishulp kan je voor jezelf of iemand uit je omgeving aan de slag om problematisch cannabisgebruik te herkennen en te verminderen.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om druggebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

Game(L)over laat jongeren stilstaan bij de plaats van gamen in hun leven én geeft hun ouders tips om hierover in gesprek te gaan.

De geluksdriehoek is bedoeld om mensen te informeren en te ondersteunen bij het behouden of versterken van hun geluk.

MoodSpace is een plek voor studenten met informatie, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden.

De keuzehulp geeft info, afwegingsvragen en hulp om stap voor stap te beslissen rond de opties die je hebt als je ongepland zwanger bent.

Noknok geeft ondersteuning om mentaal sterker in je schoenen te staan via informatie, tips en getuigenissen.

Start to Sleep biedt via dagelijkse oefeningen hulp bij verschillende slaapproblemen.

Tabakstop biedt informatie over roken en hulp bij het stoppen met roken.

Twijfebijzwangerschap biedt begeleiding aan ongewenst/ongepland zwangeren om tot een weloverwogen keuze te komen.

WAT WAT verhoogt de kennis van jongeren, versterkt en ondersteunt hen om keuzes en beslissingen te nemen.

Zanzu biedt laagdrempelige informatie over lichaam, seksuele gezondheid en seksualiteit in 14 talen.

Onderwijskiezer presenteert objectieve en actuele info over alle onderwijsniveaus - gewoon en buitengewoon - in Vlaanderen en Brussel en biedt tools voor je zoektocht.

WAT WAT verhoogt de kennis van jongeren, versterkt en ondersteunt hen om keuzes en beslissingen te nemen.

Brainwise leert je hoe je makkelijker inslaapt, hoe je moet omgaan met veelvuldig wakker worden en wat er nodig is om in de ochtend fris op te staan.

Calm biedt meditatie- en mindfullness-oefeningen aan voor slaapproblemen, stressklachten, angsten en spanningen. 

Rustbox helpt kinderen, jongeren en hun begeleiders om je stressniveau te regelen en de spanningsopbouw te verlagen.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om alcoholgebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

BackUp biedt handvaten om met zelfdodingsgedachten om te gaan.

Calm Harm biedt je verschillende activiteiten die de drang om jezelf zelf te beschadigen, helpen beheersen.

Clear Fear geeft info over verschillende types angst. Je krijgt tips en oefeningen om jouw angst te beheersen. De app biedt ademhalingsoefeningen en een persoonlijk ‘veiligheidsnet’.

Crisisbuddy geeft handvaten om in een emotioneel moeilijke situatie weer te weten wat je kan doen. Deze app helpt je met heftige emoties om te gaan en deze emoties om te zetten in gepast gedrag.

Depressiehulp biedt info, zelfhulp en begeleiding voor mensen met depressieve klachten en hun omgeving.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om druggebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

Echo-lotgenotenwerking biedt contactmogelijkheden voor overlevers van kindermishandeling.

Met ‘Familie enzo’ breng je aan de hand van concrete vragen jouw netwerk in kaart. 

De geluksdriehoek is bedoeld om mensen te informeren en te ondersteunen bij het behouden of versterken van hun geluk.

Met de info, zelfhulp en begeleiding op Gokhulp kan je voor jezelf of iemand uit je omgeving aan de slag om problematisch gokgedrag te herkennen en te verminderen.

Headspace leert je mediteren en ‘mindful’ leven aan de hand van oefeningen rond het omgaan met angst, stress, slaap en verschillende welzijnsproblematieken.

Dit online jeugdhuis faciliteert een warm digitaal sociaal netwerk.

Ondersteunen van jonge mensen bij het zelfstandig wonen.

Anderen en jezelf helpen bij psychische problemen of een schokkende gebeurtenis.

Met ‘How are you?’ kan je makkelijk bijhouden hoe je je voelt.

Iedereen OK helpt gevoelens van stress en angst te doorbreken. Je krijgt ondersteuning om jouw mentale weerbaarheid en die van anderen te versterken.

'Ik ben geen kind meer' geeft tips aan tieners met het Downsyndroom om hen te helpen omgaan met verschillende thema’s uit het dagelijks leven.

Deze website wil jongeren inspireren en op weg helpen om te werken aan een betere geestelijke gezondheid.

Kickwise biedt onlinetools om jongeren te stimuleren om stil te staan bij alcohol- en druggebruik.

Lockdown Minds is een educatief spel voor jongeren vanaf 14 jaar om veerkrachtig te leren omgaan met thema’s in hun dagelijks leven.

‘Mijn herinnering aan jou’ helpt kinderen om het verlies van een dierbare beter te verwerken.

Mindfulness Coach leert je stap voor stap hoe je mindfulness kan beoefenen.

Met Mirror kan je na een ingrijpende gebeurtenis inzicht krijgen in jouw situatie of in de situatie van iemand in jouw omgeving.

MoodSpace is een plek voor studenten met informatie, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden.

Noknok geeft ondersteuning om mentaal sterker in je schoenen te staan via informatie, tips en getuigenissen.

Seksueelgeweld.be biedt gratis info en chatgesprekken aan iedereen die seksueel geweld heeft meegemaakt of aan wie iemand kent die het meemaakte.

Silver is een online spel om de mentale weerbaarheid bij jongeren tussen 12 en 16 jaar te versterken.

Similes is een vrijwilligersorganisatie, lotgenotenwerking en website die familie en naasten van psychisch kwetsbare mensen ondersteunt.

‘Stoppen is mogelijk’ is een zelfhulpmodule als eerste stap naar hulp voor mensen die zich zorgen maken over het bekijken van kinderporno. 

Think life is een online zelfhulpcursus voor mensen die kampen met zelfmoordgedachten.

Tzitemzo biedt informatie en advies over kinderrechten en over het Belgische jeugdrecht. De website levert zo een bijdrage aan de realisatie van kinderrechten in België.

Vaardig Leven is een toolkit met oefeningen die veerkracht helpen ontwikkelen en psychische vaardigheden trainen.

Met VGZ Mindfulness Coach werk je aan innerlijke rust aan de hand van programma’s van 2 weken met dagelijkse oefeningen. Je kan ook kiezen voor een losse oefening uit meer dan 70 keuzes.

Wakosta?! helpt je om overzicht te behouden op je budget en hierdoor meer controle krijgen over je eigen budget.

Warme William wil de mentale veerkracht bij jongeren bevorderen door hen concrete tips en tricks te leren rond luistervaardigheden.

WAT WAT verhoogt de kennis van jongeren, versterkt en ondersteunt hen om keuzes en beslissingen te nemen.

'ZeroPhobia - Hoogtevrees' helpt je om van hoogtevrees af te komen.

'ZeroPhobia - Vliegangst' helpt je om van vliegangst af te komen

CLBch@t biedt leerlingen en ouders informatie, advies en/of ondersteuning bij vragen over welbevinden, studies en gezondheid.

Deze website biedt informatie en/of persoonlijk advies rond geweld, misbruik en kindermishandeling.

a-Buddy biedt op een laagdrempelige manier lotgenotencontact voor geadopteerden.

Op Autisme Chat kan je terecht met vragen of zorgen over jezelf of over iemand anders met (een vermoeden van) autisme. Je krijgt een luisterend oor, info, advies en ondersteuning.

Je kan er anoniem en gratis terecht voor een chatgesprek met professionele begeleiders van de thuisbegeleidingsdiensten van de Liga Autisme Vlaanderen.

Kinderen en jongeren kunnen bij luisterlijn Awel terecht voor een luisterend oor over alles wat hen bezighoudt.

CyberSquad biedt jongeren info, advies en hulp bij vragen over of problemen met internet- of sociale mediagebruik.

De Druglijn biedt informatie over alcohol, andere drugs, gokken en gamen aan mensen die deze middelen gebruiken en aan mensen uit de omgeving.

Fara luistert, informeert en begeleidt bij zwangerschapskeuzes.

Praten met een professionele hulpverlener van het JongerenAdviesCentrum via een chat-gesprek. 

Bij de Kankerlijn kan je als (ex-)kankerpatiënt of naaste terecht voor een luisterend oor, deskundig advies of informatie over medische, psychologische, sociale en juridische aspecten van kanker.

Lumi biedt houvast aan LGBTI+ en zoekende personen rond al hun vragen over gender en seksuele voorkeur.

Nupraatikerover biedt chatgesprekken voor jongeren rond seksueel geweld, mishandeling en verwaarlozing.

Stopitnow! biedt ondersteuning aan mensen die zich zorgen maken over hun eigen seksuele gevoelens of gedrag naar minderjarigen en hun naasten.

Teleblok biedt sociale steun aan studenten via info en chat.

Tele-Onthaal is er voor iedereen die zoekt naar een luisterend oor of zich ergens zorg over maakt.

De chathulp van Zelfmoord 1813 biedt gesprekken over voornamelijk zelfmoordgedachten Daarnaast vind je er ook ook doorverwijzingen en zelfhulptips.