Doelgroep Volwassenen

De website biedt informatie en advies rond geweld, misbruik en kindermishandeling.

Op Autisme Chat kan je terecht met vragen of zorgen over jezelf of over iemand anders met (een vermoeden van) autisme. Je krijgt een luisterend oor, info, advies en ondersteuning.

Je kan er anoniem en gratis terecht voor een chatgesprek met professionele begeleiders van de thuisbegeleidingsdiensten van de Liga Autisme Vlaanderen.

CAW  bundelt veel info over ‘algemeen welzijn’ en alle informatie over de Centra Algemeen Welzijnswerk. Je vindt er terug waar je terecht kunt met al je vragen, rond welke thema’s en hoe het CAW dan precies kan helpen (informatie, advies of ondersteuning, maar ook begeleiding, opvang of crisishulp).

De Druglijn biedt informatie over alcohol, andere drugs, pillen, gokken en gamen aan mensen die deze middelen gebruiken en aan mensen uit de omgeving.

Geluksdriehoek.be informeert én ondersteunt mensen bij het behouden of versterken van hun geluk.

Anderen en jezelf helpen bij psychische problemen of een schokkende gebeurtenis.

Luistergenoten biedt een luisterend oor via telefoon en chat aan mensen met een psychische kwetsbaarheid.

MATCHeN ondersteunt hulpverleners in hun communicatie met anderstaligen.

Nupraatikerover biedt chatgesprekken voor jongeren rond seksueel geweld, mishandeling en verwaarlozing.

Similes is een vrijwilligersorganisatie, lotgenotenwerking en website die familie en naasten van psychisch kwetsbare mensen ondersteunt.

Tele-Onthaal is er voor iedereen die zoekt naar een luisterend oor of zich ergens zorg over maakt.

Teleblok biedt sociale steun aan studenten via info en chat.

De chathulp van Zelfmoord 1813 biedt gesprekken over voornamelijk zelfmoordgedachten Daarnaast vind je er ook ook doorverwijzingen en zelfhulptips.

Zelfmoord1813 is een online platform waar iedereen in Vlaanderen alle relevante informatie omtrent preventie van zelfdoding kan vinden.

BackUp biedt handvaten om met zelfdodingsgedachten om te gaan.

Brainwise leert je hoe je makkelijker inslaapt, hoe je moet omgaan met veelvuldig wakker worden en wat er nodig is om in de ochtend fris op te staan.

Calm biedt meditatie- en mindfullness-oefeningen aan voor slaapproblemen, stressklachten, angsten en spanningen. 

Calm Harm biedt verschillende activiteiten die helpen om de de drang tot zelfbeschadiging onder controle te houden. 

Clear Fear geeft informatie over verschillende types angst. Je krijgt tips en oefeningen om je angstgevoelens te beheersen. De app biedt ademhalingsoefeningen en een persoonlijk veiligheidsnet.

Depressiehulp biedt info, zelfhulp en begeleiding voor mensen met depressieve klachten en hun omgeving.

Met ‘Familie enzo’ breng je aan de hand van concrete vragen jouw netwerk in kaart. 

De Gevoelsthermometer-app laat toe om je gevoelens te registeren én om erover te communiceren.

Headspace leert je mediteren en ‘mindful’ leven aan de hand van oefeningen rond het omgaan met angst, stress, slaap en verschillende welzijnsproblematieken.

Met ‘How are you?’ kan je makkelijk bijhouden hoe je je voelt.

Met MindDoc kan je signalen en symptomen van milde tot matige mentale aandoeningen leren herkennen en erover waken. Je leert patronen herkennen in hun symptomen.

Mindfulness Coach leert je stap voor stap hoe je mindfulness kan beoefenen.

Met Mindlab by BloomUp kan je via een of meerdere modules beter zicht krijgen op een probleem rond geestelijke gezondheid en wat je daaraan zelf kan doen.

MoodSpace is een plek voor studenten met informatie, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden.

Onlinedagboek biedt een persoonlijk dagboek op maat. Het dagboek houdt jouw evolutie bij tussen twee begeleidingsgesprekken.

Start to Sleep biedt via dagelijkse oefeningen hulp bij verschillende slaapproblemen.

Think life is een online zelfhulpcursus voor mensen die kampen met zelfmoordgedachten.

Met VGZ Mindfulness Coach werk je aan innerlijke rust aan de hand van programma’s van 2 weken met dagelijkse oefeningen. Je kan ook kiezen voor een losse oefening uit meer dan 70 keuzes.

Vaardig Leven is een toolkit met oefeningen die veerkracht helpen ontwikkelen en psychische vaardigheden trainen.

'ZeroPhobia - Hoogtevrees' helpt je om van hoogtevrees af te komen.

'ZeroPhobia - Vliegangst' helpt je om van vliegangst af te komen

m-Path is een hulpmiddel voor cliënten en professionals om blended te werken tijdens een begeleiding. Via m-path breng je symptomen en emoties uit je dagelijks leven in kaart.

myCo@ch biedt online coaching en opdrachten voor werknemers voor het verbeteren van mentale en fysieke gezondheid en van professionele competenties.

Echo-lotgenotenwerking biedt contactmogelijkheden voor overlevers van kindermishandeling.

Met ‘Familie enzo’ breng je aan de hand van concrete vragen jouw netwerk in kaart. 

Fara vzw luistert, informeert en begeleidt bij zwangerschapskeuzes.

Glinsterhulp is een online platform speciaal voor iedereen die een kind mist en die op een eenvoudige, veilige manier wil verbinden met lotgenoten.

Ondersteunen van jonge mensen bij het zelfstandig wonen.

Kankerinfo (0800 15 802) is er om je te begeleiden en te antwoorden op al je vragen over kanker.

De keuzehulp geeft houvast bij een ongeplande zwangerschap. Je vindt er betrouwbare informatie, verdiepende opdrachten en waar je naartoe kan voor meer hulp. Gratis én anoniem.

Met Mirror kan je na een ingrijpende gebeurtenis inzicht krijgen in jouw situatie of in de situatie van iemand in jouw omgeving.

Nupraatikerover biedt chatgesprekken voor jongeren rond seksueel geweld, mishandeling en verwaarlozing.

Met de Scheidingskoffer worden de beschikbare hulpbronnen voor gezinnen naar aanleiding van een relatiebreuk toegankelijker.

Twijfebijzwangerschap biedt begeleiding aan ongewenst/ongepland zwangeren om tot een weloverwogen keuze te komen.

a-Buddy biedt op een laagdrempelige manier lotgenotencontact voor geadopteerden.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om alcoholgebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

Met de informatie, zelfhulp en begeleiding op Cannabishulp kan je voor jezelf of iemand uit je omgeving aan de slag om problematisch cannabisgebruik te herkennen en te verminderen.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om druggebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

De Druglijn biedt informatie over alcohol, andere drugs, pillen, gokken en gamen aan mensen die deze middelen gebruiken en aan mensen uit de omgeving.

Veerkracht en zelfzorg van ouders, partners en kinderen van personen met een alcohol- of drugprobleem versterken.

Met de info, zelfhulp en begeleiding op Gokhulp kan je voor jezelf of iemand uit je omgeving aan de slag om problematisch gokgedrag te herkennen en te verminderen.

Tabakstop biedt informatie over roken en hulp bij het stoppen met roken.

DGT onderweg geeft handvaten om emoties te reguleren en impulsen te controleren bij een borderline problematiek.

Op Autisme Chat kan je terecht met vragen of zorgen over jezelf of over iemand anders met (een vermoeden van) autisme. Je krijgt een luisterend oor, info, advies en ondersteuning.

Je kan er anoniem en gratis terecht voor een chatgesprek met professionele begeleiders van de thuisbegeleidingsdiensten van de Liga Autisme Vlaanderen.

Zoek je betrouwbare informatie, praktische hulp en adviezen over autisme? Participate! helpt je met de meest volledige website.

‘Selectief mutisme’ biedt Info over praatangst aan iedereen die ermee te maken heeft: ouders, leerkrachten en hulpverleners. 

Stress Autism Mate ondersteunt mensen met een autismespectrumstoornis in het omgaan met de dagelijks ervaren stress.

Lumi ondersteunt en informeert iedereen met vragen over gender, geslacht en seksuele voorkeur.

Stopitnow! biedt ondersteuning aan mensen die zich zorgen maken over hun eigen seksuele gevoelens of gedrag naar minderjarigen en hun naasten.

‘Stoppen is mogelijk’ is een eerste stap naar hulp voor mensen die zich zorgen maken over het bekijken van seksuele misbruikbeelden van minderjarigen. Ook voor naasten en professionals.

Zanzu.be is een project van Sensoa. De website geeft informatie over seksualiteit en seksuele gezondheid in 14 talen, zowel in tekst, gesproken woord als beeld.

BackUp biedt handvaten om met zelfdodingsgedachten om te gaan.

Met Mirror kan je na een ingrijpende gebeurtenis inzicht krijgen in jouw situatie of in de situatie van iemand in jouw omgeving.

Safety plan helpt je om in zes stappen een crisis te overbruggen. Je kan het plan makkelijk online invullen en downloaden.

De chathulp van Zelfmoord 1813 biedt gesprekken over voornamelijk zelfmoordgedachten Daarnaast vind je er ook ook doorverwijzingen en zelfhulptips.

Zelfmoord1813 is een online platform waar iedereen in Vlaanderen alle relevante informatie omtrent preventie van zelfdoding kan vinden.