Online hulp apps O'zon

Gezond opvoeden is een website met tips en opvoedingsadvies rond de thema's voeding, beweging en roken.

Gids voor gezinnen biedt info over een brede waaier van thema’s – zo up-to-date mogelijk. Via een netwerk van ‘tags’ vind je makkelijk gelijkaardige thema’s en de info die je nodig hebt.

‘Goed gezind’ geeft adviezen en tips over gezin en opvoeding.

Je kan bij de Opvoedingslijn terecht met al je vragen over opvoeding, groot en klein. Je blijft steeds anoniem en krijgt een persoonlijk antwoord van een deskundige.

Allesoverpesten biedt info, antwoorden, wegwijzers over pesten 

'Bo de Beer neemt afscheid' is een interactief verhaaltje voor kleine kinderen die te maken krijgen met het overlijden van iemand in hun omgeving.

'Breathe, think, do with Sesame' leert jonge kinderen vaardig omgaan met kleine en grote dagdagelijkse situaties via spelletjes.

CLBch@t biedt leerlingen en ouders onthaal, informatie, advies en/of ondersteuning bij vragen over welbevinden, studies en gezondheid.

Rustbox helpt kinderen, jongeren en hun begeleiders om je stressniveau te regelen en de spanningsopbouw te verlagen.

Op Autisme Chat kan je terecht met vragen of zorgen over jezelf of over iemand anders met (een vermoeden van) autisme. Je krijgt een luisterend oor, info, advies en ondersteuning.

Je kan er anoniem en gratis terecht voor een chatgesprek met professionele begeleiders van de thuisbegeleidingsdiensten van de Liga Autisme Vlaanderen.

De Atlas is een online gids voor volwassenen met autisme om meer inzicht te krijgen in hun autisme.

Zoek je betrouwbare informatie, praktische hulp en adviezen over autisme? Participate! helpt je met de meest volledige website.

Stress Autism Mate ondersteunt mensen met een autismespectrumstoornis in het omgaan met de dagelijks ervaren stress.

BackUp biedt handvaten om met zelfdodingsgedachten om te gaan.

Calm Harm biedt verschillende activiteiten die helpen om de de drang tot zelfbeschadiging onder controle te houden. 

Safety plan helpt je om in zes stappen een crisis te overbruggen. Je kan het plan makkelijk online invullen en downloaden.

Think life is een online zelfhulpcursus voor mensen die kampen met zelfmoordgedachten.

De chathulp van Zelfmoord 1813 biedt gesprekken over voornamelijk zelfmoordgedachten Daarnaast vind je er ook ook doorverwijzingen en zelfhulptips.

Zelfmoord1813 is een online platform waar iedereen in Vlaanderen alle relevante informatie omtrent preventie van zelfdoding kan vinden.

10.000 stappen is een online dagboek waarin je dagelijks je stappen en beweging kan registreren.

Brainwise leert je hoe je makkelijker inslaapt, hoe je moet omgaan met veelvuldig wakker worden en wat er nodig is om in de ochtend fris op te staan.

‘Mijn gezond leven’ bevraagt je rond je gewoontes rond eten, drinken en bewegen. De website ondersteunt je om zelf doelen te bepalen om dit gezonder te doen.

ClientOnline geeft cliënten, hun netwerk en diverse hulpverleners de kans om samen info en beelden te delen en samen te werken.

Via de sociale kaart kan je op zoek gaan naar wie een antwoord op je zorgvraag kan geven en uitzoeken bij welke organisatie je terecht kan. 

De ZorgSamen biedt zorg- en hulpverleners psychische ondersteuning om voldoende veerkracht te behouden tijdens de covid-19-pandemie.

Met ‘Familie enzo’ breng je aan de hand van concrete vragen jouw netwerk in kaart. 

FiST staat voor Fire Stress Team. De hulpverlening is uitgebouwd op verschillende niveaus met specifieke taken. De website reikt vooral informatie aan over het FiST en enkele tips en tricks voor hulpverleners.

Mextra is een digitaal samenwerkingsplatform waar je als cliënt met je netwerk en met diverse hulpverleners gegevens en beelden kan uitwisselen, samen plannen en doelen kan maken en opvolgen in een begeleidingstraject.

Samen1Plan is een online hulpverleningsplan voor zorgtrajecten waarbij zowel cliënten, hun netwerk als diverse hulpverleners betrokken worden. 

eCQare is een digitaal platform waar alle zorginfo rond één persoon kan worden bijgehouden voor de jeugdhulp, gehandicaptenzorg en 1G1P (één gezin één plan). Je kan er met je hulpverleners ook communiceren via berichten. 

myCo@ch biedt online coaching en opdrachten voor werknemers voor het verbeteren van mentale en fysieke gezondheid en van professionele competenties.

m-Path is een hulpmiddel voor cliënten en professionals om blended te werken tijdens een begeleiding. Via m-path breng je symptomen en emoties uit je dagelijks leven in kaart.

Solvio is een volledig, veilig en modern cliëntvolgsysteem waarin je samen met je netwerk en diverse hulpverleners samenwerkt aan de beste zorg. 

Karify is een platform en cliëntenportaal dat jou en professionals verbindt via veilige communicatie, informatie-uitwisseling en online inzage in je zorggegevens.

123 DiGiT biedt gratis lesmateriaal aan om zelf digitaal wijzer te worden of om als begeleider van digitaal kwetsbare mensen opleidingen hierover te organiseren

Smart Ateljee is een educatieve website voor (jong)volwassenen die niet zo vlot hun weg vinden in de digitale wereld.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om alcoholgebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

Met de informatie, zelfhulp en begeleiding op Cannabishulp kan je voor jezelf of iemand uit je omgeving aan de slag om problematisch cannabisgebruik te herkennen en te verminderen.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om druggebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

De Druglijn biedt informatie over alcohol, andere drugs, pillen, gokken en gamen aan mensen die deze middelen gebruiken en aan mensen uit de omgeving.

Met de info, zelfhulp en begeleiding op Gokhulp kan je voor jezelf of iemand uit je omgeving aan de slag om problematisch gokgedrag te herkennen en te verminderen.

Tabakstop biedt informatie over roken en hulp bij het stoppen met roken.

Be My Eyes kan je overal gebruiken waar visuele hulp nodig is.

Op Buitengewoonwerk.be kunnen (potentiële) werkgevers vacatures plaatsen voor begeleid werk. Deze vacatures kunnen door jobcoachen en begeleide werknemers worden bekeken. De site biedt de mogelijkheid om rechtstreeks contact op te nemen met de aanbieder van een vacature. 

Dottie is een sociale netwerksite voor mensen met een beperking of aandoening die in de Benelux wonen.

Luistergenoten biedt een luisterend oor via telefoon en chat aan mensen met een psychische kwetsbaarheid.

Praatplaat is een website voor mensen met een verstandelijke beperking met eenvoudige informatie die voorgelezen wordt en met veel foto’s en beelden.

Cubigo Care brengt alle online toepassingen en diensten samen die mensen nodig hebben om langer zelfstandig en comfortabel thuis te blijven wonen.

MyBEnefits biedt je automatische toekenning van jouw sociale voordelen.

Wakosta?! helpt je om overzicht te behouden op je budget en hierdoor meer controle krijgen over je eigen budget.

Ondersteunen van jonge mensen bij het zelfstandig wonen.

Kwetsbare inwoners beter, sneller en op maat informeren over hun rechten. 

Give a Day matcht hulpvragen en aanbod. Zowel buurten, gemeenten, organisaties en verenigingen kunnen er hun aanbod voor vrijwilligers lanceren. En als burger kan je op die manier op zoek naar vrijwilligerswerk dat bij je past.

Helpper verbindt personen die hulp zoeken voor dagdagelijkse taken met hulpvaardige helpers in de buurt.

Hoplr biedt je eenvoudige toegang tot contacten en “hulp” in jouw buurt zoals materiaal, kennis, tijd, vrijwilligers en infrastructuur. 

Lomap helpt iedereen - maar vooral jongeren - om hun buurt of stad te ontdekken.

Joinby is een online ontmoetingsplatform voor meer verbinding binnen jouw school, stad of organisatie.

Met Familienet blijft de familie op de hoogte van het dagelijks leven van een familielid in een zorginstelling.

Similes is een vrijwilligersorganisatie, lotgenotenwerking en website die familie en naasten van psychisch kwetsbare mensen ondersteunt.

Nettie is een regelapp om een informeel netwerk en taakverdeling rondom een naaste te organiseren. 

ClientOnline geeft cliënten, hun netwerk en diverse hulpverleners de kans om samen info en beelden te delen en samen te werken.

De website biedt informatie en advies rond geweld, misbruik en kindermishandeling.

Zit je ergens mee? Zoek hulp voor jezelf of voor iemand anders? Kzitermee biedt je snel de juiste organisaties. Kies een topic en ga van start.

BloomUp matcht volwassenen snel en veilig met een online psycholoog of psychotherapeut.

CAW  bundelt veel info over ‘algemeen welzijn’ en alle informatie over de Centra Algemeen Welzijnswerk. Je vindt er terug waar je terecht kunt met al je vragen, rond welke thema’s en hoe het CAW dan precies kan helpen (informatie, advies of ondersteuning, maar ook begeleiding, opvang of crisishulp).

Calm biedt meditatie- en mindfullness-oefeningen aan voor slaapproblemen, stressklachten, angsten en spanningen. 

Clear Fear geeft informatie over verschillende types angst. Je krijgt tips en oefeningen om je angstgevoelens te beheersen. De app biedt ademhalingsoefeningen en een persoonlijk veiligheidsnet.

DGT onderweg geeft handvaten om emoties te reguleren en impulsen te controleren bij een borderline problematiek.

Depressiehulp biedt info, zelfhulp en begeleiding voor mensen met depressieve klachten en hun omgeving.

Geluksdriehoek.be informeert én ondersteunt mensen bij het behouden of versterken van hun geluk.

De Gevoelsthermometer-app laat toe om je gevoelens te registeren én om erover te communiceren.

Headspace leert je mediteren en ‘mindful’ leven aan de hand van oefeningen rond het omgaan met angst, stress, slaap en verschillende welzijnsproblematieken.

Anderen en jezelf helpen bij psychische problemen of een schokkende gebeurtenis.

Met ‘How are you?’ kan je makkelijk bijhouden hoe je je voelt.

Met MindDoc kan je signalen en symptomen van milde tot matige mentale aandoeningen leren herkennen en erover waken. Je leert patronen herkennen in hun symptomen.

Mindfulness Coach leert je stap voor stap hoe je mindfulness kan beoefenen.

Met Mindlab by BloomUp kan je via een of meerdere modules beter zicht krijgen op een probleem rond geestelijke gezondheid en wat je daaraan zelf kan doen.

Noknok geeft ondersteuning om mentaal sterker in je schoenen te staan via informatie, tips en getuigenissen.

Onlinedagboek biedt een persoonlijk dagboek op maat. Het dagboek houdt jouw evolutie bij tussen twee begeleidingsgesprekken.

Tele-Onthaal is er voor iedereen die zoekt naar een luisterend oor of zich ergens zorg over maakt.

Met VGZ Mindfulness Coach werk je aan innerlijke rust aan de hand van programma’s van 2 weken met dagelijkse oefeningen. Je kan ook kiezen voor een losse oefening uit meer dan 70 keuzes.

Vaardig Leven is een toolkit met oefeningen die veerkracht helpen ontwikkelen en psychische vaardigheden trainen.