Digitale tools in CGG Vagga

De Gevoelsthermometer-app laat toe om je gevoelens te registeren én om erover te communiceren.

m-Path is een hulpmiddel voor cliënten en professionals om blended te werken tijdens een begeleiding. Via m-path breng je symptomen en emoties uit je dagelijks leven in kaart.

DGT onderweg geeft handvaten om emoties te reguleren en impulsen te controleren bij een borderline problematiek.

Betrouwbare info en onlinehup voor jongeren tussen 16 en 23 jaar die gedurende meerdere weken moeilijkheden ondervinden rond omgaan met gevoelens (somberheid en angst), gedrag, identiteit, eenzaamheid, rouw, eetproblemen, zelfverwonding en verslaving.

Rustbox helpt kinderen, jongeren en hun begeleiders om je stressniveau te regelen en de spanningsopbouw te verlagen.

Met VGZ Mindfulness Coach werk je aan innerlijke rust aan de hand van programma’s van 2 weken met dagelijkse oefeningen. Je kan ook kiezen voor een losse oefening uit meer dan 70 keuzes.

Vaardig Leven is een toolkit met oefeningen die veerkracht helpen ontwikkelen en psychische vaardigheden trainen.

Smiling Minds bevat mindfulnessprogramma ’s rond diverse topics voor kinderen, jongeren, volwassenen en families.

Stress Autism Mate ondersteunt mensen met een autismespectrumstoornis in het omgaan met de dagelijks ervaren stress.

Mediteren en ademhalen met goede begeleidingsprogramma’s.

BackUp biedt handvaten om met zelfdodingsgedachten om te gaan.

Safety plan helpt je om in zes stappen een crisis te overbruggen. Je kan het plan makkelijk online invullen en downloaden.

Spark* is een gratis app om jongeren te ondersteunen in het omgaan met zelfmoordgedachten.

NokNok geeft ondersteuning om mentaal sterker in je schoenen te staan via informatie, tips, oefeningen en getuigenissen.

De chathulp van Zelfmoord 1813 biedt gesprekken over voornamelijk zelfmoordgedachten Daarnaast vind je er ook ook doorverwijzingen en zelfhulptips.

Think life is een online zelfhulpcursus voor mensen die kampen met zelfmoordgedachten.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om alcoholgebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om druggebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

Met de informatie, zelfhulp en begeleiding op Cannabishulp kan je voor jezelf of iemand uit je omgeving aan de slag om problematisch cannabisgebruik te herkennen en te verminderen.

Game(L)over laat jongeren stilstaan bij de plaats van gamen in hun leven én geeft hun ouders tips om hierover in gesprek te gaan.

Kickwise biedt onlinetools om jongeren te stimuleren om stil te staan bij alcohol- en druggebruik.

Tabakstop biedt informatie over roken en hulp bij het stoppen met roken.

Veerkracht en zelfzorg van ouders, partners en kinderen van personen met een alcohol- of drugprobleem versterken.

Clear Fear geeft informatie over verschillende types angst. Je krijgt tips en oefeningen om je angstgevoelens te beheersen. De app biedt ademhalingsoefeningen en een persoonlijk veiligheidsnet.

Angsthulp biedt betrouwbare info, een zelftest, online zelfhulp en online begeleiding bij matige tot matig-ernstige angstklachten.

'ZeroPhobia - Hoogtevrees' helpt je om van hoogtevrees af te komen.

Depressiehulp biedt info, zelfhulp en begeleiding voor mensen met depressieve klachten en hun omgeving.

BackUp biedt handvaten om met zelfdodingsgedachten om te gaan.

Anderen en jezelf helpen bij psychische problemen of een schokkende gebeurtenis.

Nupraatikerover biedt chatgesprekken voor jongeren rond seksueel geweld, mishandeling en verwaarlozing.

De Zorgcentra na Seksueel Geweld (ZSG) bieden allesomvattende zorg aan slachtoffers van seksueel geweld en advies aan hun steunfiguren. Deze zorg wordt aangeboden op één plek én het aanbod wordt ondersteund door een speciaal opgeleid team.

De website biedt informatie en advies rond geweld, misbruik en kindermishandeling.

Stopitnow! biedt ondersteuning aan mensen die zich zorgen maken over hun eigen seksuele gevoelens of gedrag naar minderjarigen en hun naasten.

‘Stoppen is mogelijk’ is een eerste stap naar hulp voor mensen die zich zorgen maken over het bekijken van seksuele misbruikbeelden van minderjarigen. Ook voor naasten en professionals.

Kinderen en jongeren kunnen bij luisterlijn Awel terecht voor een luisterend oor over alles wat hen bezighoudt.

MoodSpace is een plek voor studenten met informatie, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden.

Betrouwbare info en onlinehup voor jongeren tussen 16 en 23 jaar die gedurende meerdere weken moeilijkheden ondervinden rond omgaan met gevoelens (somberheid en angst), gedrag, identiteit, eenzaamheid, rouw, eetproblemen, zelfverwonding en verslaving.

WAT WAT verhoogt de kennis van jongeren, versterkt en ondersteunt hen om keuzes en beslissingen te nemen.

NokNok geeft ondersteuning om mentaal sterker in je schoenen te staan via informatie, tips, oefeningen en getuigenissen.

Ondersteunen van jonge mensen bij het zelfstandig wonen.

Via de Sorrybox kan je op eenvoudige manieren werken aan herstel na een conflict … vooral ook voor kinderen of jongeren met een lagere sociale ontwikkeling of een taalachterstand.

Met de Scheidingskoffer worden de beschikbare hulpbronnen voor gezinnen naar aanleiding van een relatiebreuk toegankelijker.

Conflicthelden ondersteunt jongeren (13-18j) en hun begeleiders in het omgaan met conflicten (bv. ruzies, agressie, pesten, …)

Fara vzw luistert, informeert en begeleidt bij zwangerschapskeuzes.

Tools om het gesprek aan te gaan tussen ouders en kinderen, partners, vrienden en familie.

De keuzehulp geeft houvast bij een ongeplande zwangerschap. Je vindt er betrouwbare informatie, verdiepende opdrachten en waar je naartoe kan voor meer hulp. Gratis én anoniem.

Gids voor gezinnen biedt info over een brede waaier van thema’s – zo up-to-date mogelijk. Via een netwerk van ‘tags’ vind je makkelijk gelijkaardige thema’s en de info die je nodig hebt.

Je kan bij de Opvoedingslijn terecht met al je vragen over opvoeding, groot en klein. Je blijft steeds anoniem en krijgt een persoonlijk antwoord van een deskundige.

Perinatalehulp biedt gratis online psychologische ondersteuning aan (wens)ouders die worstelen met emotionele of mentale klachten voor, tijdens en na de zwangerschap.

Online tool voor vroegdetectie en advies bij zorgen over de ontwikkeling van kinderen jonger dan 7 jaar

Zoek je betrouwbare informatie, praktische hulp en adviezen over autisme? Participate! helpt je met de meest volledige website.

Stress Autism Mate ondersteunt mensen met een autismespectrumstoornis in het omgaan met de dagelijks ervaren stress.

Stress Autism Mate Junior ondersteunt jongeren (12-18 jaar) met een autismespectrumstoornis in het omgaan met de dagelijks ervaren stress.

Zorgpad ADHD is een website die wetenschappelijk verantwoorde en praktische informatie geeft over de diagnosestelling en behandeling van ADHD.

Lees Simpel is een app die complexe brieven samenvat in heldere taal met behulp van AI.

Op Autisme Chat kan je terecht met vragen of zorgen over jezelf of over iemand anders met (een vermoeden van) autisme. Je krijgt een luisterend oor, info, advies en ondersteuning.

Je kan er anoniem en gratis terecht voor een chatgesprek met professionele begeleiders van de thuisbegeleidingsdiensten van de Liga Autisme Vlaanderen.

Online tool voor vroegdetectie en advies bij zorgen over de ontwikkeling van kinderen jonger dan 7 jaar

Brainwise leert je hoe je makkelijker inslaapt, hoe je moet omgaan met veelvuldig wakker worden en wat er nodig is om in de ochtend fris op te staan.

Met de balkmetafoor kan je je eigen draagkracht, kwetsbaarheden en stressoren visueel voorstellen om zo te zoeken naar een gezond evenwicht.

BloomUp matcht volwassenen snel en veilig met een online psycholoog of psychotherapeut.

Zanzu.be is een project van Sensoa. De website geeft informatie over seksualiteit en seksuele gezondheid in 14 talen, zowel in tekst, gesproken woord als beeld.

Vaardig Leven is een toolkit met oefeningen die veerkracht helpen ontwikkelen en psychische vaardigheden trainen.

De Oppepper app helpt kinderen hun veerkracht te versterken. 

Biedt een korte stresscheck en gepersonaliseerde oefeningen, informatie en ervaringsverhalen om de wachttijd beter door te komen.

DigiHandig helpt je om op eigen tempo digitaal vaardiger te worden met je smartphone of tablet.

123 DiGiT biedt gratis lesmateriaal aan om zelf digitaal wijzer te worden of om als begeleider van digitaal kwetsbare mensen opleidingen hierover te organiseren

Een website over mediaopvoeding van jongeren voor ouders en opvoeders

Ga zelf aan de slag en kom meer te weten over hoe je met digitale media kan omgaan in je gezin.