Onlinehulp autisme

Op Autisme Chat kan je terecht met vragen of zorgen over jezelf of over iemand anders met (een vermoeden van) autisme. Je krijgt een luisterend oor, info, advies en ondersteuning.

Je kan er anoniem en gratis terecht voor een chatgesprek met professionele begeleiders van de thuisbegeleidingsdiensten van de Liga Autisme Vlaanderen.

De Atlas is een online gids voor volwassenen met autisme om meer inzicht te krijgen in hun autisme.

Met de Wegwijzer bundel je de mogelijkheden, de moeilijkheden en de nood aan ondersteuning van jouw kind met autisme. Die info kan je delen met familie, leerkrachten, begeleiders, babysit of anderen van wie je wil dat ze jouw kind leren kennen.

Participate biedt handvaten om meer te weten te komen over autisme, zowel voor de persoon met autisme zelf, als voor zijn/haar netwerk.

WAT WAT verhoogt de kennis van jongeren, versterkt en ondersteunt hen om keuzes en beslissingen te nemen.

Ondersteunen van jonge mensen bij het zelfstandig wonen.

Via de Sorrybox kan je op eenvoudige manieren werken aan herstel na een conflict … vooral ook voor kinderen of jongeren met een lagere sociale ontwikkeling of een taalachterstand.

Wakosta?! helpt je om overzicht te behouden op je budget en hierdoor meer controle krijgen over je eigen budget.

CyberSquad biedt jongeren info, advies en hulp bij vragen over of problemen met internet- of sociale mediagebruik.

Game(L)over laat jongeren stilstaan bij de plaats van gamen in hun leven én geeft hun ouders tips om hierover in gesprek te gaan.

‘ik beslis’ wil jongeren, ouders en leerkrachten sensibiliseren omtrent privacy en gegevensbescherming en hierbij concrete informatie aanbieden.

Een website over mediaopvoeding van jongeren voor ouders en opvoeders

Smart Ateljee is een educatieve website voor (jong)volwassenen die niet zo vlot hun weg vinden in de digitale wereld.

Ga zelf aan de slag en kom meer te weten over hoe je met digitale media kan omgaan in je gezin.

WAI-NOT helpt jongeren (met een beperking) die behoefte hebben aan extra ondersteuning om zelfstandig te werken op het internet.

Dottie is een sociale netwerksite voor mensen met een beperking of aandoening die in de Benelux wonen.

Give a Day matcht hulpvragen en aanbod. Zowel buurten, gemeenten, organisaties en verenigingen kunnen er hun aanbod voor vrijwilligers lanceren. En als burger kan je op die manier op zoek naar vrijwilligerswerk dat bij je past.

Helpper verbindt personen die hulp zoeken voor dagdagelijkse taken met hulpvaardige helpers in de buurt.

Dit online jeugdhuis faciliteert een warm digitaal sociaal netwerk.

Joinby is een online ontmoetingsplatform voor meer verbinding binnen jouw school, stad of organisatie.

KOPLR is een online spel voor mensen met een beperking om hun sociaal netwerk te versterken.

Luistergenoten biedt een luisterend oor via telefoon en chat aan mensen met een psychische kwetsbaarheid.

Similes is een vrijwilligersorganisatie, lotgenotenwerking en website die familie en naasten van psychisch kwetsbare mensen ondersteunt.

‘Goed gezind’ geeft adviezen en tips over gezin en opvoeding.

Je kan bij de Opvoedingslijn terecht met al je vragen over opvoeding, groot en klein. Je blijft steeds anoniem en krijgt een persoonlijk antwoord van een deskundige.

Met de Scheidingskoffer worden de beschikbare hulpbronnen voor gezinnen naar aanleiding van een relatiebreuk toegankelijker.

Allesoverpesten biedt info, antwoorden, wegwijzers over pesten 

CLBch@t biedt leerlingen en ouders informatie, advies en/of ondersteuning bij vragen over welbevinden, studies en gezondheid.

MoodSpace is een plek voor studenten met informatie, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden.

Onderwijskiezer presenteert objectieve en actuele info over alle onderwijsniveaus - gewoon en buitengewoon - in Vlaanderen en Brussel en biedt tools voor je zoektocht.

Teleblok biedt sociale steun aan studenten via info en chat.

'Breathe, think, do with Sesame' leert jonge kinderen vaardig omgaan met kleine en grote dagdagelijkse situaties via spelletjes.

Clear Fear geeft info over verschillende types angst. Je krijgt tips en oefeningen om jouw angst te beheersen. De app biedt ademhalingsoefeningen en een persoonlijk ‘veiligheidsnet’.

Headspace leert je mediteren en ‘mindful’ leven aan de hand van oefeningen rond het omgaan met angst, stress, slaap en verschillende welzijnsproblematieken.

Iedereen OK helpt gevoelens van stress en angst te doorbreken. Je krijgt ondersteuning om jouw mentale weerbaarheid en die van anderen te versterken.

Mindfulness Coach leert je stap voor stap hoe je mindfulness kan beoefenen.

Rustbox helpt kinderen, jongeren en hun begeleiders om je stressniveau te regelen en de spanningsopbouw te verlagen.

Met VGZ Mindfulness Coach werk je aan innerlijke rust aan de hand van programma’s van 2 weken met dagelijkse oefeningen. Je kan ook kiezen voor een losse oefening uit meer dan 70 keuzes.

Vaardig Leven is een toolkit met oefeningen die veerkracht helpen ontwikkelen en psychische vaardigheden trainen.

Brainwise leert je hoe je makkelijker inslaapt, hoe je moet omgaan met veelvuldig wakker worden en wat er nodig is om in de ochtend fris op te staan.

Calm biedt meditatie- en mindfullness-oefeningen aan voor slaapproblemen, stressklachten, angsten en spanningen. 

Start to Sleep biedt via dagelijkse oefeningen hulp bij verschillende slaapproblemen.

Calm biedt meditatie- en mindfullness-oefeningen aan voor slaapproblemen, stressklachten, angsten en spanningen. 

Calm Harm biedt je verschillende activiteiten die de drang om jezelf zelf te beschadigen, helpen beheersen.

Clear Fear geeft info over verschillende types angst. Je krijgt tips en oefeningen om jouw angst te beheersen. De app biedt ademhalingsoefeningen en een persoonlijk ‘veiligheidsnet’.

DGT onderweg geeft handvaten om emoties te reguleren en impulsen te controleren bij een borderline problematiek.

De geluksdriehoek is bedoeld om mensen te informeren en te ondersteunen bij het behouden of versterken van hun geluk.

De Gevoelsthermometer-app laat toe om je gevoelens te registeren én om erover te communiceren.

Iedereen OK helpt gevoelens van stress en angst te doorbreken. Je krijgt ondersteuning om jouw mentale weerbaarheid en die van anderen te versterken.

Stress Autism Mate ondersteunt mensen met een autismespectrumstoornis in het omgaan met de dagelijks ervaren stress.

Depressiehulp biedt info, zelfhulp en begeleiding voor mensen met depressieve klachten en hun omgeving.

Silver is een online spel om de mentale weerbaarheid bij jongeren tussen 12 en 16 jaar te versterken.

Vaardig Leven is een toolkit met oefeningen die veerkracht helpen ontwikkelen en psychische vaardigheden trainen.

Deze website biedt informatie en/of persoonlijk advies rond geweld, misbruik en kindermishandeling.

Op Autisme Chat kan je terecht met vragen of zorgen over jezelf of over iemand anders met (een vermoeden van) autisme. Je krijgt een luisterend oor, info, advies en ondersteuning.

Je kan er anoniem en gratis terecht voor een chatgesprek met professionele begeleiders van de thuisbegeleidingsdiensten van de Liga Autisme Vlaanderen.

Kinderen en jongeren kunnen bij luisterlijn Awel terecht voor een luisterend oor over alles wat hen bezighoudt.

CLBch@t biedt leerlingen en ouders informatie, advies en/of ondersteuning bij vragen over welbevinden, studies en gezondheid.

Via de sociale kaart kan je op zoek gaan naar wie een antwoord op je zorgvraag kan geven en uitzoeken bij welke organisatie je terecht kan. 

Anderen en jezelf helpen bij psychische problemen of een schokkende gebeurtenis.

Lumi biedt houvast aan LGBTI+ en zoekende personen rond al hun vragen over gender en seksuele voorkeur.

Noknok geeft ondersteuning om mentaal sterker in je schoenen te staan via informatie, tips en getuigenissen.

‘Selectief mutisme’ biedt Info over praatangst aan iedereen die ermee te maken heeft: ouders, leerkrachten en hulpverleners. 

Tele-Onthaal is er voor iedereen die zoekt naar een luisterend oor of zich ergens zorg over maakt.

WAT WAT verhoogt de kennis van jongeren, versterkt en ondersteunt hen om keuzes en beslissingen te nemen.

Zelfmoord1813 is een online platform waar iedereen in Vlaanderen alle relevante informatie omtrent preventie van zelfdoding kan vinden.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om alcoholgebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

Met de informatie, zelfhulp en begeleiding op Cannabishulp kan je voor jezelf of iemand uit je omgeving aan de slag om problematisch cannabisgebruik te herkennen en te verminderen.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om druggebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

De Druglijn biedt informatie over alcohol, andere drugs, gokken en gamen aan mensen die deze middelen gebruiken en aan mensen uit de omgeving.

Game(L)over laat jongeren stilstaan bij de plaats van gamen in hun leven én geeft hun ouders tips om hierover in gesprek te gaan.

Met de info, zelfhulp en begeleiding op Gokhulp kan je voor jezelf of iemand uit je omgeving aan de slag om problematisch gokgedrag te herkennen en te verminderen.

Veerkracht en zelfzorg van ouders, partners en kinderen van personen met een alcohol- of drugprobleem versterken.

Kickwise biedt onlinetools om jongeren te stimuleren om stil te staan bij alcohol- en druggebruik.

BackUp biedt handvaten om met zelfdodingsgedachten om te gaan.

LifeCity helpt kinderen van 6 tot 12 jaar om te uiten waar ze mee zitten en hoe ze zich voelen. Al die info kan dienen als ondersteuning van individuele begeleidingsgesprekken. 

Onlinedagboek biedt een persoonlijk dagboek op maat. Het dagboek houdt jouw evolutie bij tussen twee begeleidingsgesprekken.

Safety plan helpt je om in zes stappen een crisis te overbruggen. Je kan het plan makkelijk online invullen en downloaden.

Think life is een online zelfhulpcursus voor mensen die kampen met zelfmoordgedachten.